Telegram MAX
Личный кабинет

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_13.unnamed-file-1
            1538: Игра 4х2 продвижение по центру
            Игра 4х2: атака в численном большинстве в центре, контроль и реализация преимущества.

            Количество игроков:

            12+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х4

            img_10.unnamed-file-1
            1537: Игра 7х7 продвижение по центру
            Игра 8х8: продвижение по центру, отрыв от соперника на скорости, завершение атаки.

            Количество игроков:

            14+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            7х7

            img_7.unnamed-file-1
            1536: Продвижение и комбинирование
            Упражнение на выход из-под давления и атаку пространства за спиной с использованием комбинаций.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            7x7+2

            img_4.unnamed-file-1
            1535: Продвижение в штрафную площадь
            Упражнение на диагональные передачи и завершение атак в ограниченном пространстве вокруг штрафной площади.

            Количество игроков:

            11+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            5х5+1

            img_1.unnamed-file-1
            1534: Быстрая игра 3х3
            Игра 3х3 в квадрате 10x10 с завершением в штрафной.

            Количество игроков:

            6+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            3х3

            img_0.unnamed-file-1
            1533: Атака по флангам в формате 3х3
            Игра 3х3 на фланге с последующей атакой штрафной площади.

            Количество игроков:

            10+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            3х3

            img_5.unnamed-file-10
            1532: Игра на владение мячом 10х5 с численным преимуществом и немедленным переходом в атаку для взятия ворот
            Сохранять мяч, быстро реагировать для взятия ворот и совершать быстрые переходы.

            Количество игроков:

            15

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            10х5

            img_4.unnamed-file-13
            1531: Игра 8х8 (+5): Создание численного преимущества для смены направления игры в позиционной игре в 4 зонах
            Создавать и использовать численное преимущество для смены направления игры и сохранения мяча.

            Количество игроков:

            21

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х8

            img_3.unnamed-file-17
            1530: Игра 8х8 — Прессинг для отбора мяча и расширение в большее пространство в двойном квадрате
            Контр-прессинг для возврата владения мячом и использование всего пространства для контроля.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х8

            img_2.unnamed-file-16
            1529: Игра 8х8 (+2) Позиционные перегрузки в игре на владение мячом в 4 зонах
            Сохранять структуру и форму, используя перегрузки для сохранения мяча.

            Количество игроков:

            18

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х8+2

            img_1.unnamed-file-17
            1528: Позиционное владение мячом с связующей зоной 3х3+5х5 в центральной зоне
            Сохранять структуру и объединяться через центральную зону (центральный блок).

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х8

            img_0.unnamed-file-17
            1527: Игра 6х6 — игра через линии и компактная защита — игра на 4 малых ворот
            Отрабатывать линии и защищаться с компактным и организованным возвращением в оборону.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х6

            img_3.unnamed-file-16
            1526: Игра 8×8 (+3) Зонное структурированное владение мячом и переход в 3 передачи на 4 малых ворот
            Сохранять структуру при владении и быстро забивать голы в переходе.

            Количество игроков:

            19

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х8+3

            img_2.unnamed-file-15
            1525: Игра на владение мячом с внутренними и внешними стенками и ротационными переходами для 4 команд
            Быстро (и точно) взаимодействовать с игроками поддержки и выполнять быстрые переходы.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            3х3+6

            img_1.unnamed-file-16
            1524: Игра на владение мячом с переходом в семиугольнике с ротацией 3 команд 7х7 (+7)
            Сохранять мяч и быстро реагировать на его потерю, чтобы вернуть его.

            Количество игроков:

            21

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            7х7+7

            img_0.unnamed-file-16
            1523: Игра на владение мячом в шестиугольнике с переходом через центральных связующих 6х6 (+3)
            Комбинировать через центральных игроков (связующая игра) и быстрые реакции на переход.

            Количество игроков:

            15

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х6+3

            img_3.unnamed-file-15
            1522: Игра 7х7 (+вратари) Прогрессивные перегрузки и игра с забеганиями третьего игрока от ворот до ворот
            Продвигаться через зоны и забивать голы с помощью вратаря и забеганий третьего игрока.

            Количество игроков:

            14+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            7х7

            img_2.unnamed-file-14
            1521: Направленная игра 3-х команд через зоны с прессингом и завершением в 4 малых ворот
            Сохранять мяч, переводить игру и быстро реагировать на переходы.

            Количество игроков:

            15

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            5х5+5

            img_1.unnamed-file-15
            1520: Игра 6х6 на связку в конечных зонах с центральным нападающим и 6 воротами
            Связующая игра через центрального нападающего, комбинационная игра и завершение.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х6

            img_0.unnamed-file-15
            1519: Игра 5х5 (+ вратари) на владение мяча через вратарей от зоны к зоне
            Эффективно сохранять мяч и разыгрывать его через вратарей.

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            5х5+2

            img_8.unnamed-file-5
            1518: Игра 10х10 с позиционным построением атаки и структурированной зоной завершения
            Играть через полузащиту и забивать гол в рамках структурированных позиционных ролей.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_7.unnamed-file-7
            1517: Игра 10х10 (+3) с центральными связующими и контролем полузащиты. Позиционная игра на владение мячом
            Контролировать мяч, сохраняя позиционную структуру с использованием центральных связующих игроков.

            Количество игроков:

            23

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10+3

            img_6.unnamed-file-9
            1516: Игра на владение мячом с позиционным владением и прогрессией прессинга через линии
            Сохранять владение мячом под давлением, играть через линии и быстро реагировать.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_5.unnamed-file-9
            1515: Игра 10х10 (+вратари) с позиционными перегрузками и переключением между зонами
            Создавать перегрузки и перемещать мяч между разными зонами с контролем.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_4.unnamed-file-12
            1514: Игра 9х9 (+вратари) Позиционное построение игры до целевых вратарей. Игра на владение мячом
            Структурированный розыгрыш для поиска и передачи целевому игроку в нужный момент.

            Количество игроков:

            18+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            9х9

            img_3.unnamed-file-14
            1513: Игра 9х9 (+2) Позиционная игра через линии с перегрузками. Игра на владение мячом в 4 зонах
            Преодоление линий с использованием перегрузок и своевременной поддержки

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            9х9+2

            img_2.unnamed-file-13
            1512: Игра 8х8 (+4) Смена направления игры с широкими адресатами. Направленная игра на владение мячом
            Смена фланга и создание пространства/возможностей для завершающих действий.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            8х8+4

            img_1.unnamed-file-14
            1511: Игра 8х8 (+2) Смена направления игры с широкой поддержкой. Позиционная игра на 6 ворот
            Строить атаки с хорошей структурой/схемой и менять фланг для создания голевых моментов

            Количество игроков:

            18

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х8

            Большие игры:

            8х8+2

            img_0.unnamed-file-14
            1510: Игра 8х8 Гол, ведение через ворота. Позиционная игра на владение мячом
            Сохранять структуру, распознавать свободное пространство и быстро реагировать на переходы.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            8х8

            img_3.unnamed-file-13
            1509: Игра 8х8 — Двойной квадрат, открытое поле, владение мячом против центрального компактного прессинга
            Сохранять мяч, используя все игровое пространство, и быстрые переходы в оборону.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            8х8

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров