Telegram MAX
Личный кабинет

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_2.unnamed-file-12
            1508: Игра трех команд на владения мячом с быстрыми реакциями на переходы
            Поддерживать игру и быстрые решения/реакции при смене владения мячом.

            Количество игроков:

            18

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            12х6

            img_1.unnamed-file-13
            1507: 7х7 Контратака из перегрузки, переходы для владения мячом в двух зонах
            Сохранять владение с численным преимуществом и быстро реагировать на отбор мяча.

            Количество игроков:

            14

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            7x7

            img_0.unnamed-file-13
            1506: Игра четырех команд 4х4 (+8) со сменой направления игры и переходами владения мячом
            Быстро комбинировать, атаковать вперед и мгновенно реагировать на переходы.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            4х4+8

            img_6.unnamed-file-8
            1505: Владение мячом, взаимодействие с центральным нападающим, поддержка атаки и завершение.
            Выполнять комбинации через центрального нападающего и проникающие рывки для взятия ворот. Игра 4х4(+1).

            Количество игроков:

            19+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            4х4+1

            img_5.unnamed-file-8
            1504: 10х10 — Начало атаки с направленной игрой на вратаря (+ командный прессинг)
            Продвигать мяч вперёд и прессинговать, чтобы помешать передаче вратарю. Игра 10х10 с двумя вратарями.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_4.unnamed-file-11
            1503: Игра на владение мячом 10х10 с переводом игры и подключениями третьего игрока в широкие целевые зоны
            Быстро переводить игру и использовать подключения третьего игрока для атаки и взятия ворот в широких зонах.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_3.unnamed-file-12
            1502: Игра на владение мячом 10х10 с направленными передачами через ворота
            Сохранять мяч и выбирать правильный момент для передачи через ворота.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_2.unnamed-file-11
            1501: 8(+4) х 8(+4) Направленная смена направления атаки с ротациями: игра на владение мячом
            Сохранять мяч, менять направление атаки, использовать ротации для создания новых вариантов передач.

            Количество игроков:

            20-24

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_1.unnamed-file-12
            1500: 8х8 (+4) Поддержка целевого игрока с ротациями: направленная игра на владение мячом
            Сохранять мяч, менять направление атаки, создавать ротации для открытия вариантов передач.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            8х8+4

            img_0.unnamed-file-12
            1499: 6х6 (+4) Зонная игра с целевым игроком и комбинациями: направленная игра на владение мячом
            Сохранять мяч и играть вперед на целевого игрока (комбинации).

            Количество игроков:

            14+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х6+4

            img_7.unnamed-file-6
            1498: 7х4 Владение мяча в восьмиугольнике, игра через связующего центрального нападающего и завершение
            Сохранять мяч, играть через центрального нападающего и завершать атаку.

            Количество игроков:

            16+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            7х4

            img_6.unnamed-file-7
            1497: 8х4 Смена направления игры и поддержка перехода в игре на владение мяча
            Сохранять мяч и быстро реагировать, чтобы перевести игру в противоположную зону.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х4

            img_5.unnamed-file-7
            1496: Перегрузки 8х4 и непрерывная игра с прессингом на владение мяча
            Упражнение 8х4 с ротацией команд при потере мяча. Фокус на контр-прессинг и сохранение мяча.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х4

            img_4.unnamed-file-10
            1495: 6х3 — Контр-прессинг для защиты ворот — игра на переход
            Сохранять мяч и немедленно реагировать на защиту ворот после потери мяча.

            Количество игроков:

            Группы по 9

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            6х3

            img_3.unnamed-file-11
            1494: От 4х2 до 6х4: Владение мяча и контр-прессинг — игра с переходом в 4 малых ворот
            Сохранять владение мячом и быстро реагировать на переход в более масштабную игру.

            Количество игроков:

            Группы по 10

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            От 4х2 до 6х4

            img_2.unnamed-file-10
            1493: 6х2 — Продвижение в следующую зону и быстрая поддержка владения мячом
            Сохранять владение мячом и играть в следующую зону с быстрой поддержкой.

            Количество игроков:

            Группы по 8

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            6х3

            img_1.unnamed-file-11
            1492: Владение мяча с ротационной поддержкой и сменой позициями 7×3
            Владение мячом с ротацией и быстрой поддержкой от внешних игроков.

            Количество игроков:

            14

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            7х3

            img_0.unnamed-file-11
            1491: Владение мяча с переходом в прессинг 4×4 (+1) с численным преимуществом
            Владение мячом с численным преимуществом и быстрым контр-прессингом.

            Количество игроков:

            Группы по 9

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            4х4+1

            img_7.unnamed-file-5
            1490: Игра 6х3 на владение мячом, переходы и контр-прессинг с 4 малыми воротами
            Сохранять мяч и применять немедленный контр-прессинг после его потери.

            Количество игроков:

            Группы по 6

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            6х3

            img_6.unnamed-file-6
            1489: Направленное владение мячом 4х4х4 с перегрузками и продвижением в трех зонах
            Сохранять контроль, эффективно перемещая мяч через разные зоны.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            4х4х4

            img_5.unnamed-file-6
            1488: Направленное владение мячом 4×4 (+4) с высокой интенсивностью, сменой направления игры и ротационным движением
            Сохранять владение мячом в высоком темпе с ротациями и хорошими углами поддержки.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            4х4+4

            img_4.unnamed-file-9
            1487: Направленное владение мячом 3×3 (+6) с перегрузками и сменой направления игры под давлением
            Использовать перегрузки для привлечения давления и создания возможностей для смены направления игры.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            3х3+2

            img_3.unnamed-file-10
            1486: Направленное владение мячом 3х3 (+2) с целевыми связующими и сменой направления игры
            Распознавать и своевременно выполнять смену направления игры с использованием целевых игроков.

            Количество игроков:

            Группы по 8

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            3х3+2

            img_2.unnamed-file-9
            1485: Владение мячом 4х4 (+4) с комбинациями в одно касание и сменой направления игры под давлением
            Быстро комбинировать, чтобы создавать и использовать возможности для смены направления игры.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            4х4+4

            img_1.unnamed-file-10
            1484: Владение мячом 4х4 (+4) с центральным связующим игроком в треугольнике
            Использовать численное преимущество в центре с помощью центрального связующего игрока для передач на фланговых игроков.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            4х4+4

            img_0.unnamed-file-10
            1483: Владение мячом и ротации в четырех квадратах
            Сохранять контролируемое владение мячом за счет быстрой циркуляции между зонами.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            6х2

            48
            1482: Тактический матч 7х7+2 вратаря

            Количество игроков:

            14+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12

            Средние игры:

            7х7

            47
            1481: Позиционная игра 4х2+1+ВP

            Количество игроков:

            7+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U11, U12

            Малые игры:

            4х2+1

            46
            1480: Позиционная игра 4х2+1+ВP

            Количество игроков:

            7+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U11, U12

            Малые игры:

            4х2

            45
            1479: Тактическое рондо 4х1+1+1+ВP

            Количество игроков:

            6+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U11, U12

            Малые игры:

            4х1

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров