Telegram MAX
Кабинет тренера

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            snimok-jekrana-2026-05-06-110121.png
            2х2 на площадке 10х10

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            PRO

            0
            Рене-2_упр_1335
            1335: Игра на тактическое построение, ротации, смену направления игры и атаку через зоны

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Большие игры:

            11х11

            Рене-2_упр_1334
            1334: Игра на владение мячом 10х10 с приемом в конечных зонах

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Большие игры:

            10х10

            Рене-2_упр_1333
            1333: Игра 6х6 (+1) с 6 игроками, контролирующими мяч, и игроками-целями на флангах

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            19

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Большие игры:

            6х6+1х6

            Рене-2_упр_1332
            1332: Игры на владение мячом 5х5 (+4) с конечными зонами

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            14

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Средние игры:

            5х5+4

            Рене-2_упр_1331
            1331: Разминка с ротацией игроков при передачах и приемах

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Рене-2_упр_1330
            1330: Игра 9х9 (+3 вратаря): Построение атак для взятия двух ворот против игры на контратаках

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            18+3 вратаря

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Большие игры:

            9х9

            Рене-2_упр_1329
            1329: Игра 8х8 (+1)+вратари: Построение игры с перегрузкой в 3-х зонах

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            17+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Большие игры:

            8х8+1

            Рене-2_упр_1328
            1328: Игра на владение мячом с построением атаки в центральной зоны в формате 8х8 (+4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Большие игры:

            8х8+4

            Рене-2_упр_1327
            1327: Игра на владение мячом с построением атаки в центральной зоны в формате 6х6 (+4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Средние игры:

            6х6+4

            Рене-2_упр_1326
            1326: Комплекс упражнений на отработку аэробных передач со сменой направления игры

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            22

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Рене-2_упр_1325
            1325: Квадраты 8х2 (Рондо в 1 касание)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Малые игры:

            8х2

            snimok-jekrana-2026-05-04-141955.png
            2х2 + 1 джокер в атакующей зоне

            Количество игроков:

            20

            0
            Построение игры в системе 1-3-2-3

            Количество игроков:

            13

            Возрастная категория:

            U10-U13

            0
            Техкомплекс игра на третьего.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U10-U13

            0
            Рене_04
            1324: Игра 3-х команд 6 х 6 (+2) + вратари, игра с передачами вперед, переходы, волнообразная игра

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Средние игры:

            6х6х6

            Рене_03
            1323: Игра «Волна» 3-х команд 3х3х3 с перегрузкой переходами (+2) + вратари

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            11

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Малые игры:

            3х3х3+2

            Рене_02
            1322: Игра «Волна» 3-х команд 3х3х3 (+вратари) с переходами

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            9+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            Малые игры:

            3х3х3

            Рене_01
            1321: Темповые передачи в ромбе и активное восстановление

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U14-PRO

            udary-parah.png
            Удары в двойках

            Количество игроков:

            10

            0
            rondo-v-krugu.png
            Рондо в круге

            Количество игроков:

            4-6

            0
            1320
            1320: Сохранение мяча — Разминка (64)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Малые игры:

            5х3

            1319
            1319: Сохранение мяча и давление — Разминка (63)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Малые игры:

            4х4х4

            1318
            1318: Сохранение мяча — Разминка (62)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Малые игры:

            4х4х4

            1317
            1317: Сохранение мяча — Разминка (61)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12-18

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Средние игры:

            6х6+2

            1317
            1316: Сохранение мяча — Разминка (60)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Малые игры:

            3х3х3

            1315
            1315: Сохранение мяча — Разминка (59)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12-16

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Средние игры:

            6х6+2

            1314
            1314: Передача и давление — Разминка (58)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Малые игры:

            4х1

            1313
            1313: Чередуйте короткие игры с силовой (и поддерживающей) работой — Разминка (57)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            12-16

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Малые игры:

            2x2

            1312
            1312: Передача и движение+удар — Разминка (56)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            18+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U10-PRO

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров