Telegram MAX
Кабинет тренера

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_3.unnamed-file-8
            1447: Владение мячом для проникновения

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Рондо 7х3 с проникновением через малые ворота после 6 передач.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14

            Малые игры:

            7х3

            03
            1446: Завершение атаки и возврат в оборону

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Количество игроков:

            4+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14

            Малые игры:

            1х1

            img_1.unnamed-file-8
            1445: Уходите от защитников при численном преимуществе

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Это упражнение на навыки проводится на участке поля 20 х 15 ярдов и направлено на развитие индивидуального мастерства игроков по уходу от защитников.

            Количество игроков:

            4

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14

            Малые игры:

            От 1х2 до возможных 2х1

            img_0.unnamed-file-8
            1444: Первое касание и передача

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Это техническое упражнение выполняется на небольшом участке поля 10 х 10 ярдов и направлено на развитие первого касания и передачи.

            Количество игроков:

            2

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14

            img_14.unnamed-file
            1443: Различное соотношение игроков (от 1х0 до 5х5)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После ведения и удара по воротам создаются ситуации 1х1, 2х1 и 5х5.

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х0 до 5х5

            img_13.unnamed-file
            1442: Различные соотношения игроков (от 2х2 до 4х4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После выполнения технического действия начинается ситуация 2 х 2.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 2х2 до 4х4

            img_12.unnamed-file
            1441: Различные соотношения игроков (от 1х1 до 4х4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После выполнения технического действия начинаются две ситуации 1 х 1.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х1 до 4х4

            img_11.unnamed-file
            1440: Увеличение количества игроков (от 1х1 до 8х8)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Команды играют 4 ситуации 1х1, затем 4 ситуации 2х2 и завершают 8х8 на восемь малых ворот.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х1 до 8х8

            img_10.unnamed-file
            1439: Увеличение количества игроков (от 1х1 до 5х5)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После выполнения начального технического действия в виде заданных последовательностей передач начинаются две параллельные ситуации 1 х 1, 2 х 2 и 3 х 2.

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х1 до 5х5

            img_9.unnamed-file
            1438: Увеличение соотношения игроков (от 1х0 до 5х4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Начальное техническое действие вратаря и удара по воротам, затем последовательные игровые ситуации от 1х1 до 5х4 с численным преимуществом и меньшинством.

            Количество игроков:

            9+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х0 до 5х4

            img_8.unnamed-file
            1437: Увеличение соотношения игроков (от 1х1 до 4х4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После коротких начальных технических действий начинаются ситуации 1х1, 2х2, 3х3, затем 4х3 и 4х4. Игроки двух команд располагаются на разных стартовых позициях.

            Количество игроков:

            8+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х1 до 4х4

            img_7.unnamed-file
            1436: Увеличение соотношения игроков (от 1х0 до 4х3)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После начального технического действия с вратарем создаются игровые ситуации с увеличением состава от 2х2 до 5х4.

            Количество игроков:

            7+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х0 до 4х3

            img_6.unnamed-file
            1435: Увеличение соотношения игроков (от 1х0 до 3х3)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После начального технического действия начинаются различные игровые ситуации с переменной поддержкой команд.

            Количество игроков:

            6+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х0 до 3х3

            img_5.unnamed-file
            1434: Различные соотношения игроков (от 1х0 до 3х3)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После начального технического действия в виде ведения и удара по воротам начинаются различные игровые ситуации.

            Количество игроков:

            6+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 1х0 до 3х3

            удары_5
            1433: От 2х2 до 4х4

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки A/B и E/F располагаются за большими воротами, каждый с мячом. Игроки C/D и G/H располагаются в шахматном порядке в центре поля у фишек.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20

            Малые игры:

            От 2х2 до 4х4

            img_3.unnamed-file
            1432: От 1х2 до 3х3

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Две ситуации 1х1, затем 1х2 с задержкой защитника, и финальная 3х3.

            Количество игроков:

            6+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14+

            Малые игры:

            От 1х2 до 3х3

            img_2.unnamed-file
            1431: От 1х1 до 3х3

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Три ситуации 1х1, затем игра 3х3 на большие и малые ворота.

            Количество игроков:

            6+3 вратаря

            Возрастная категория:

            U14+

            Малые игры:

            От 1х1 до 3х3

            img_1.unnamed-file
            1430: От 1х1 до 2х2

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После двух последовательных ситуаций 1х1 возникает 2х2. Игроки атакуют малые или большие ворота. Варианты с опциональной игрой во все ворота.

            Количество игроков:

            4+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14+

            Малые игры:

            От 1х1 до 2х2

            img_0.unnamed-file
            1429: От 1х1 до 2х1

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            После диагональной передачи возникают ситуации 1х1 и 2х1 с атакой больших и малых ворот и контратаками. Очки за голы в разных ситуациях.

            Количество игроков:

            6+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14+

            Малые игры:

            От 1х1 до 2х1

            img_10.unnamed-file
            1428: Передачи в зонах (поиск позиции) (3)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игровое поле делится на четыре зоны. Два игрока находятся на поле с мячом. Шесть игроков без мяча располагаются за пределами поля.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_9.unnamed-file
            1427: Передачи в зонах (поиск позиции) (2)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            На поле размечаются несколько маленьких треугольников. Игроки делятся на команды по четыре человека. Один игрок из каждой команды имеет мяч.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_8.unnamed-file
            1426: Передачи в зонах (поиск позиции) (1)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            На поле размечены несколько маленьких треугольников. Игроки разделены на команды по четыре человека.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_7.unnamed-file
            1425: Передачи в зонах (треугольники) (2)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            В центре поля между двумя воротами размечены треугольники и ворота из стоек. Два игрока с мячом двигаются по полю, выполняют передачи с принимающими, финты и завершают ударом.

            Количество игроков:

            6+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14+

            передачи_15
            1424: Передачи в зонах (треугольники) (1)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            В центре поля между двумя воротами размечены треугольники и ворота из стоек. Два игрока с мячом двигаются по полю, выполняют передачи с принимающими, финты и завершают ударом.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14+

            img_5.unnamed-file-1
            1423: Открытая передача (команды) (2)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки с мячом хаотично ведут мяч, выполняют финт у фишки и вовлекают ожидающих игроков передачами с командами.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_4.unnamed-file-2
            1422: Открытая передача (команды) (1)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на передачи и развороты с вовлечением свободных игроков. Игроки с мячом ищут ожидающих игроков для передачи.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_3.unnamed-file-3
            1421: Открытая передача (слаломная трасса) (2)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на передачи и смену позиций в центре поля с использованием стоек и фишек. Три команды по пять игроков.

            Количество игроков:

            15

            Возрастная категория:

            U14+

            img_2.unnamed-file-3
            1420: Открытая передача (слаломная трасса) (1)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на три команды по четыре игрока в каждой, располагаются у фишек одного цвета и тренируются одновременно, выполняя передачи через стойки в центре поля.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14+

            img_1.unnamed-file-3
            1419: Последовательности передач (мешающие игроки) (2)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на четыре команды минимум по четыре игрока в каждой и тренируются на полях в форме ромба, выполняя последовательности передач с учетом мешающих игроков.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14+

            img_0.unnamed-file-3
            1418: Последовательности передач (мешающие игроки) (1)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на четыре команды минимум по четыре игрока в каждой и тренируются на треугольных полях, выполняя последовательности передач с учетом мешающих игроков.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14+

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров