Telegram MAX
Личный кабинет

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_6.unnamed-file-13
            1686: Взрывной баланс, контроль тела и контактное испытание
            Парные упражнения вратарей на равновесие и контакт: упор лежа, отжимания, прыжки на одной ноге с захватом рук.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_5.unnamed-file-13
            1685: Быстрые реакции на визуальные сигналы, спринт, разворот и сейв
            GK3 подает сигнал GK1, тот касается фишки правильного цвета, разворачивается и отражает передачу GK2.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_4.unnamed-file-18
            1684: Разминка с передачами рука-нога в круге (варианты)
            Все вратари и тренер стоят в тесном кругу, контролируют мяч одной рукой и передают ногой. Варианты: контроль одной рукой, обеими руками, прогрессия с ограничением времени.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_3.unnamed-file-20
            1683: Реакция, движение, обработка мяча, работа ног и удары с лёта
            Упражнение на реакцию, движение, обработку мяча, работу ног и удары с лёта.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_2.unnamed-file-20
            1682: Круговая тренировка движений, сейвов, обработки и реактивных ловлей мяча
            Круговая тренировка: движения, сейвы, обработка мяча и реактивные ловли.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_1.unnamed-file-22
            1681: Реактивные прыжки и ловля в круговой тренировке с контролем мяча и короткими передачами
            Круговая тренировка: реактивные прыжки, ловля мяча, контроль и короткие передачи.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_0.unnamed-file-23
            1680: Ловкость и реакции с прыжковыми схемами, ловлей мяча и сейв после возврата
            Упражнение для вратаря: прыжковые схемы, ловля мяча, сейв после возврата.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_3.unnamed-file-10
            1679: Ловушка для привидений
            Турнир 2х2 на 4 малых ворот с различными мячами.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            2x2

            img_2.unnamed-file-15
            1678: Транспортировка призраков
            Дети ведут мяч и забивают голы в малые ворота, взрослые защищают.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_1.unnamed-file-15
            1677: Охота на призраков
            Турнир 1х1 на 4 малых ворот с разными мячами.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            1х1

            img_0.unnamed-file-18
            1676: Побег призраков
            Дети переносят мячи в хранилище, взрослые ловят их.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_5.unnamed-file-7
            1675: Комбинированные ворота
            Игра 3х3 с ротационным игроком и 2 малыми воротами. После гола команды меняют игрока.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9

            Малые игры:

            3х3

            img_4.unnamed-file-7
            1674: Переключение игры
            Игра 3х3 с ротационным игроком. После гола команды меняют игрока, пропустившая команда возобновляет игру запасным мячом.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9

            Малые игры:

            3х3

            img_3.unnamed-file-9
            1673: Игра 3 х 3
            Игра 3х3 с ротационным игроком в каждой команде на 2 малых ворот. После гола команды меняют по одному игроку.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9

            Малые игры:

            3х3

            img_2.unnamed-file-14
            1672: Король ударов
            Соревнование команд: игроки по очереди бьют по своим воротам с разных линий, повышая уровень лиги.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9

            img_1.unnamed-file-14
            1671: Побег из моря
            Подвижная игра. Дети - пловцы, тренер - акула. По сигналу акулы пловцы ведут мяч к названному острову, акула пытается их поймать.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9

            img_0.unnamed-file-17
            1670: Найди фикс
            Подвижная игра. Дети свободно передвигаются или ведут мяч, обмениваются фишками при встрече, по сигналу собираются в углу соответствующего цвета.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9

            img_3.unnamed-file-8
            1669: Лесные игры
            Игра 3х3.

            Количество игроков:

            6

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            3х3

            img_2.unnamed-file-13
            1668: Листопад
            Подвижная игра.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_1.unnamed-file-13
            1667: Зимний запас
            Подвижная игра.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_0.unnamed-file-16
            1666: Осенний ветер
            Подвижная игра.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_3.unnamed-file-7
            1665: Футзал лайт
            Игра 4х4 с вратарем, правилом командных фолов и ограничением для вратаря.

            Количество игроков:

            6+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9, U10, U11, U12, U13

            Малые игры:

            3х3

            img_2.unnamed-file-12
            1664: Круговая техника футзала
            Круговая тренировка с ведением, передачами и координационной лестницей.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9, U10, U11, U12, U13

            img_1.unnamed-file-12
            1663: Игра «4 секунды»
            Игра 3х3 с вратарем, где после гола или аута мяч вводится быстро, тренер отсчитывает 4 секунды.

            Количество игроков:

            6+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9, U10, U11, U12, U13

            Малые игры:

            3х3

            img_0.unnamed-file-15
            1662: Меньше места – больше навыков
            Упражнение на ведение мяча в ограниченном пространстве с уменьшением поля и техническими заданиями.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U6, U7, U8, U9, U10, U11, U12, U13

            img_3.unnamed-file-6
            1661: Игра 2х2 с линией дриблинга
            Игра 2х2 с заведением мяча за лицевую линию

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            2x2

            img_2.unnamed-file-11
            1660: Ведение мяча с препятствиями
            Свободное ведение мяча с обводкой конусов

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_1.unnamed-file-11
            1659: Игра 1х1
            Игра 1х1 на шести полях с малыми воротами

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            1х1

            img_0.unnamed-file-14
            1658: Ловля
            Игра на ловлю с освобождением пойманных

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_2.unnamed-file-10
            1657: Игра 3х3 на двух полях
            Игра 3х3 на двух полях с воротами для дриблинга, цель - провести мяч через ворота соперника.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            3х3

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров