База упражнений

1626: Переход в оборону в функциональной игре на владение мячом с сигналом

Обе команды используют схему 4-3-3 в игре 10 x 10 (+вратари). Синие контролируют мяч, убедившись, что готовы к переходу. Белые защищаются пассивно.

Количество игроков:

20+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Большие игры:

10х10

1625: Позиционная оборона и переход в оборону в функциональной игре в двух зонах

Игра 10х10 с фиксированными зонами: синие атакуют, белые защищаются и переходят в контратаку через вингера.

Количество игроков:

20+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Большие игры:

10х10

1624: Шаблон обороны при выносе мяча для выбивания в широкие целевые зоны

Защитники выбивают мяч в широкие зоны после длинной передачи, сохраняя плотные позиции страховки.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

4х4

1623: Шаблон двойного прессинга в фазе оборона 4х2 (DM+Защитник)

4 синих игрока прессингуют 2 белых нападающих, формируя ромб и координируя двойную опеку.

Количество игроков:

6

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

4х2

1622: Переход 4-х игроков в оборону и шаблон построения в ромб

Задняя тройка и опорный полузащитник формируют компактный ромб в центре поля после длинной передачи тренеру.

Количество игроков:

4

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1621: Игра 8х8 (+вратари) с контр-прессингом в функциональной игре

Синяя команда играет в схеме 2-3-3, а белая - 4-4. Синие атакуют, сохраняя близкие расстояния, чтобы подготовиться к контр-прессингу.

Количество игроков:

16+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Большие игры:

8х8

1620: Владение мячом в центральной зоне 6х6 и контр-прессинг (схема 2-3-1)

Игра 6х6 в центральной зоне с контр-прессингом и сохранением структуры.

Количество игроков:

12

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Средние игры:

6х6

1619: Игра 6х5 с владением мячом на фланге и контр-прессингом в функциональной игре

Функциональная игра 6х5 на фланге с контр-прессингом и быстрыми переходами.

Количество игроков:

11

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

6х5

1618: Владение мячом по периметру 4х4 (+2) и контр-прессинг в игре на 4 малых ворот

Игра 4х4 (+2) на поле 20x12 метров с контр-прессингом и использованием джокеров.

Количество игроков:

10

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

4х4+2

1617: Малая игра 5х3 на владение мячом и контр-прессинг в игре на 4 малых ворот

Игра 5х3 на поле 20x12 метров с контр-прессингом и быстрыми комбинациями.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

5х3

1616: Шаблон «ложная девятка»: связующая игра и завершение со сменой направления игры на вингера

Вариант предыдущего упражнения: смена направления игры через ложную девятку и завершение навесом на вингеров.

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1615: Шаблон «ложная девятка»: связующая игра и передача вразрез на вингера

Игроки располагаются в схеме 4-3-3, где 6 манекенов изображают 4 защитников и 2 полузащитников соперника.

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1614: Построение атаки с «ложной девяткой», создающей численное преимущество 4х3 в средней зоне

Синяя команда играет в схеме 2-3-3, а белая - 2-3-1. Поле разделено на 3 зоны.

Количество игроков:

14+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Средние игры:

8х6

1613: Построение атаки с «ложной девяткой», создающей численное преимущество 3х2 в зоне атаки

Синяя команда играет в схеме 4-3-3, а белые - 2-4-2. За средней линией находятся 3 синих нападающих и 2 белых центральных защитника (3 х 2).

Количество игроков:

18+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Большие игры:

10х8

1612: 4 (+1) х 2 двойное рондо с нападающим в роли центрального связующего игрока

Участок поля 25 x 10 метров разделен 2-метровой «свободной зоной», которую занимает нападающий (F) в красной манишке.

Количество игроков:

13

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

4х2

1611: Функциональная игра 10х8 с ротациями и зонной защитой

Синяя команда играет по схеме 4-3-3, белая - по схеме 4-4. Игра всегда начинается с атаки синей команды, которая выполняет ротации и создает пространство для использования.

Количество игроков:

20+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Большие игры:

10х8

1610: Розыгрыш и завершение с вертикальной передачей в зону-14

Это вариант предыдущего упражнения.

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1609: Комбинация с подключением крайнего защитника и ротацией вингера с завершающим ударом

Это вариант предыдущего упражнения.

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1608: Комбинация с ротацией на фланге и завершающим ударом

Игроки находятся на своих позициях 4-3-3 с 8 манекенами, обозначающих линии полузащиты и защиты соперника.

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1607: Игра 10х6 (+ВР) с контролем мяча в ромбах

10 синих полевых игроков (4-3-3) играют против 6 белых игроков.

Количество игроков:

16+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Средние игры:

8х6

1606: 8×6 (+ВР) рывки третьего игрока для завершения

Синяя команда играет в схеме 2-3-3, белые - 4-2. Цель - адресовать мяч в финальную зону на ход рывка центрального полузащитника.

Количество игроков:

14+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Средние игры:

8х6

1605: Вбегание центрального полузащитника за спину и в полупространство

Вариант с передачей вингера полузащитнику и рывком другого полузащитника в пространство

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1604: Нападающий создает пространство для вбегания центрального полузащитника (третий игрок)

Создание пространства нападающим и вбегание полузащитника для завершения

Количество игроков:

10+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1603: Игра 8х4: быстрая атака с вбеганиями третьего игрока от центральных полузащитников

Упражнение на быструю атаку с вбеганиями полузащитников после удержания мяча.

Количество игроков:

12

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Средние игры:

8х4

1602: Комбинация центральных полузащитников с движением третьего игрока и передачами в ромбе

Комбинации в ромбе с участием центральных полузащитников и нападающего.

Количество игроков:

5

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1601: Игра 8х8 (+ВР) с широкими воротами-бонусами (2-3-3х4-4)

Синяя команда играет по схеме 2-3-3, белые - по схеме 4-4. Синие используют быстрые передачи, чтобы преодолеть оборону белой команды и забить гол.

Количество игроков:

16+2 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Большие игры:

8х8

1600: Фланговая атака с подключением крайнего защитника

Фланговая атака с подключением крайнего защитника.

Количество игроков:

8+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1599: Забегание крайнего атакующего и центрального полузащитника в полупространство

Упражнение на забегание крайнего атакующего и центрального полузащитника в полупространство.

Количество игроков:

8+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1598: Комбинация на фланге со сменой направления игры на слабую сторону: шаблон передач

Комбинации на фланге со сменой направления игры на слабую сторону

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

1597: Комбинационная игра на фланге в треугольниках: шаблоны передач

Упражнение на комбинационную игру на фланге с передачами в треугольнике.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Тип доступа

Количество полевых игроков

Возрастные категории

Блоки

Фаза игры

Подготовительные упражнения

Индивидуальные и групповые

Малая игра

Средняя игра

Большая игра

Тема игры

Система

Участие вратарей

Физическая подготовка

Вратари

Источник

Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

Обычная подготовка

С "Ассистентом Тренера"