Telegram MAX
Личный кабинет

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_1.unnamed-file-10
            1656: Игры 4х4 и 2х2 на 2 полях
            Две игры одновременно: 4х4 на малые ворота и 2х2 на ворота для дриблинга, с ротацией игроков.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            Малые игры:

            2x2, 4х4

            img_0.unnamed-file-13
            1655: Ловля через мостик и беговые формы
            Дети играют в ловлю, освобождая пойманных проползанием между ног, затем выполняют беговые упражнения.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U6, U7

            img_2.unnamed-file-18
            1654: Разворот и атака
            Малая игра для развития плотного контроля и способности к разворотам.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U8

            Средние игры:

            5х5

            img_1.unnamed-file-18
            1653: Ведение мяча с условиями
            Упражнение на мастерство владения мячом с ведением вокруг конусов разных цветов.

            Количество игроков:

            7

            Возрастная категория:

            U8

            img_0.unnamed-file-21
            1652: Игра «Заморозка»
            Увлекательная игра, развивающая ведение мяча, скорость и командную работу.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U8

            img_2.unnamed-file-17
            1651: Игра с воротами из конусов
            Малая игра на точность завершения атак в ворота из конусов.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U8

            Средние игры:

            5х5

            img_1.unnamed-file-17
            1650: Завершение 1х1
            Упражнение на передачи и завершение атак в ситуации 1х1 с вратарем.

            Количество игроков:

            8+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U8

            img_0.unnamed-file-20
            1649: Гонка за машинами
            Упражнение на ловкость, ведение мяча и завершение атаки в формате 1х1.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U8

            Малые игры:

            1х1

            img_2.unnamed-file-16
            1648: Защищай зоны
            Малая игра 5х5 на площадке 15х20 ярдов: защитники остаются компактными и не позволяют атакующим входить в конечные зоны.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U8

            Средние игры:

            5х5

            img_1.unnamed-file-16
            1647: Ведение мяча для обыгрыша защитников
            Упражнение на контроль мяча: атакующие ведут мяч в противоположную треть, избегая защитника, и завершают ударом.

            Количество игроков:

            5

            Возрастная категория:

            U8

            img_0.unnamed-file-19
            1646: Игра с уклонением «АЛМАЗ»
            Разминка на площадке 15х15 ярдов: атакующие уклоняются от защитников и добираются до целевых конусов, зарабатывая очки.

            Количество игроков:

            6

            Возрастная категория:

            U8

            Малые игры:

            1х1

            img_2.unnamed-file-2
            1645: Игра «Развернись и забей»
            Малая игра на площадке 15х25 ярдов для развития разворотов под давлением и игровых действий.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U8

            Малые игры:

            4х4

            img_1.unnamed-file-2
            1644: Разворот и атака
            Упражнение на ведения мяча, разворота для атаки и действий под давлением.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U8

            Малые игры:

            1х1

            img_0.unnamed-file-2
            1643: Игра «Портал»
            Веселое упражнение на площадке 20х20 ярдов для развития контроля мяча, разворотов и ускорений.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U8

            img_2.unnamed-file-1
            1642: Игра двумя мячами
            Игра 4х4 с двумя мячами, развивающая быстрые переключения атаки и обороны.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U8

            Малые игры:

            4х4

            img_1.unnamed-file-1
            1641: Где тренер?
            Игроки ведут мяч и стараются попасть в тренера, развивая точность ударов и контроль мяча.

            Количество игроков:

            6

            Возрастная категория:

            U8

            img_0.unnamed-file-1
            1640: Эстафета с зоной навыков
            Эстафета в квадрате 25х25 ярдов, 3 команды по 4 игрока, выполнение технических упражнений на скорость.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U8

            Малые игры:

            3х4+3

            img_2.unnamed-file
            1639: Ведение, рывок и завершение
            Соревновательное упражнение на контроль мяча, скорость и уверенное завершение атак.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U8

            img_1.unnamed-file
            1638: Наполни свой сундук сокровищами!
            Веселое упражнение на плотный контроль, осознанность и быстрое принятие решений.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U8

            img_0.unnamed-file
            1637: Построй пирамиду
            Командная эстафета на контроль мяча, скорость и командную работу.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U8

            img_4.unnamed-file-11
            1636: Оборонительная игра в низком блоке 4-1-4-1 с защитой зоны-14
            Синие защищаются в низком блоке 4-1-4-1 против белой команды 4-2-3-1, предотвращая входы в штрафную и защищая зону-14.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_3.unnamed-file-11
            1635: Игра 5х5 (+вратарь) с опорным полузащитником, прикрывающим центральных защитников в низком блоке
            Синяя команда защищается в схеме 4-1 на половине поля против белой команды в схеме 2-3, с опорным полузащитником как щитом перед центральными защитниками.

            Количество игроков:

            10+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            5х5

            img_2.unnamed-file-12
            1634: Компактная игра в среднем блоке 4-4-2 в функциональной игре
            Синие защищаются в средней блоке 4-4-2 против белой команды в схеме 3-4-2-1, блокируя передачи в центр и вынуждая игру в ширину.

            Количество игроков:

            20

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_1.unnamed-file-12
            1633: Компактность 3-х полузащитников и блокирование линий передач в центральные зоны
            Три синих полузащитника работают как единое целое, чтобы перехватывать передачи и блокировать линии передач через центральную зону.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            3х6

            img_0.unnamed-file-11
            1632: Компактный оборонительный блок с коллективными смещениями против 4-х защитников
            Синяя команда в схеме 4-3-3 против четырех белых защитников, сохраняя близкие дистанции и смещаясь как единое целое.

            Количество игроков:

            14

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            10х4

            img_4.unnamed-file-10
            1631: Сверхвысокий прессинг с перегрузкой на сильной стороне в функциональной игре
            Синяя команда создает перегрузку на сильной стороне, чтобы запереть соперника и начать быструю контратаку.

            Количество игроков:

            20+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х10

            img_3.unnamed-file-10
            1630: Шаблон персонального прессинга с сигналами тренера (4-3-3х4-2-1)
            Синяя команда 4-3-3, белая 4-2-1. Персональная опека, по сигналу «СТОП» синие устремляются к мячу.

            Количество игроков:

            17

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Большие игры:

            10х7

            img_2.unnamed-file-11
            1629: Игра в формате 6х7 (+вратарь) с направленным высоким прессингом
            Синяя команда 3-3, белая 4-2-1. Белые разыгрывают от ворот, синие прессингуют и атакуют большие ворота.

            Количество игроков:

            13+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х7

            img_1.unnamed-file-11
            1628: Игра в формате 5х7 (+вратарь) с высоким прессингом и переходом в атаку в малом пространстве
            Синяя команда 2-3, белая 4-2-1. Белые после 8 передач атакуют малые ворота, синие прессингуют и контратакуют.

            Количество игроков:

            12+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х5

            img_0.unnamed-file-10
            1627: Командный прессинг со сменой направления игры по цветным манекенам
            10 игроков в схеме 4-3-3. Тренер называет цвет, и все игроки смещаются в прессингующую структуру к манекену.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров