Telegram MAX
Кабинет тренера

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            передачи_20
            1417: Передачи в зонах (включая вратарей)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Ведение мяча во внутренней зоне с обводкой стоек (большое количество финтов / смена направления). Варианты адресации мяча внешним игрокам.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14+

            передачи_14
            1416: Передачи в зонах (игра через центр)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            СИНЯЯ и КРАСНАЯ команда располагаются у внешних синих и красных фишках соответственно и действует парами на одной станции с одним мячом каждая. БЕЛАЯ команда располагается в центральной зоне с одним мячом.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14+

            img_6.unnamed-file
            1415: Передача в движении (хаос)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            КРАСНАЯ и СИНЯЯ команды выполняют бесконечную последовательность передач, пересекаясь в пространстве.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14+

            img_5.unnamed-file
            1414: Передача в движении (игра вперед)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            КРАСНАЯ и СИНЯЯ команда выполняют бесконечную последовательность передач, пересекающихся друг с другом.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14+

            img_4.unnamed-file-1
            1413: Передача в движении (открывание)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на две команды минимум по четыре игрока. Каждая команда выполняет последовательность передач, пересекающихся с другой командой.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_3.unnamed-file-2
            1412: Последовательность передач (ведение на скорости)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки ЗЕЛЕНОЙ и КРАСНОЙ команды одновременно выполняют заданную последовательность передач с одинаковой структурой упражнения.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_2.unnamed-file-2
            1411: Последовательность передач (открывание)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки выполняют заданную последовательность передач и после завершения своих действий переходят на следующую позицию.

            Количество игроков:

            10

            Возрастная категория:

            U14+

            img_1.unnamed-file-2
            1410: Последовательность передач (поиск позиции)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Последовательность передач с поиском позиции. Игроки меняются позициями по правилам, не могут меняться на позиции, куда адресовали мяч.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14+

            img_0.unnamed-file-2
            1409: Последовательность передач (реагирование)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Последовательность передач с реагированием. Варианты: передача на ход и открывание. Игроки выполняют передачи по кругу вокруг двух маленьких полей.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14+

            img_4.unnamed-file-6
            1408: Удар по воротам с острого угла

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Удар по воротам с острого угла. Поведение игроков: смело искать возможность завершить атаку с боковой позиции.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            4х4

            img_3.unnamed-file-7
            1407: Дриблинг в ограниченном пространстве

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Дриблинг в ограниченном пространстве. Поведение игроков: удерживать мяч под давлением соперника и в ограниченном пространстве, выходить из под прессинга с помощью дриблинга.

            Количество игроков:

            4+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            2x2

            img_2.unnamed-file-7
            1406: Диагональные рывки за спину защитника

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Диагональные рывки за спину защитников. Поведение игроков: глубокий диагональный рывок за спину защитников, чтобы создать голевую возможность.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            4х4

            img_1.unnamed-file-7
            1405: Оборонительная игра 1х1 в центре поля

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            1 х 1 в обороне в центре (соперник открыт). Поведение игроков: не дать забить гол и выбить мяч из опасной зоны.

            Количество игроков:

            6+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            1х1

            img_0.unnamed-file-7
            1404: Прострелы низом от лицевой линии

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Прострелы низом от линии ворот. Поведение игроков: прорыв к линии ворот, затем точные прострелы низом.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            3х3+2

            img_3.unnamed-file-6
            1403: RB-Удар по воротам

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на ведение, обводку манекена, открывание и удар по воротам с минимальным количеством касаний.

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U8-U13

            img_2.unnamed-file-6
            1402: Из большинства в малые ворота

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Тренер вводит мяч, начиная игру 4х2 с численным преимуществом; забить гол нужно из маленьких полей.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U8-U13

            Малые игры:

            4х2

            img_1.unnamed-file-6
            1401: Игра 6х6 на 6 малых ворот в форме рондо

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Свободная игра 6 х 6 на малые ворота, гол за 3 или менее передач засчитывается за два.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U8-U13

            Средние игры:

            6х6

            img_0.unnamed-file-6
            1400: Игра 4 х 4

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра 4 х 4 с одним дополнительным игроком в каждой команде, быстрые вертикальные передачи, попытки забить гол.

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U8-U13

            Малые игры:

            4х4

            img_5.unnamed-file-3
            1399: Победитель остается

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Свободная игра 4х4 с двумя нейтральными игроками. Голы в одно касание после передач нейтральных.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            4х4+4

            img_4.unnamed-file-5
            1398: 2 х 2 — Стенка с внешними игроками

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Свободная игра 2х2 в центральной зоне с внешними игроками в одно касание. Голы в одно касание засчитываются за два.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            2x2

            img_3.unnamed-file-5
            1397: Зал — Завершение в одно касание

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на завершение в одно касание после ведения и отбора.

            Количество игроков:

            18+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            3х1

            img_2.unnamed-file-5
            1396: 2х1 — зонная игра 5х4

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра 2x1 в первой зоне с переходом в свободную игру 5x4 на ворота.

            Количество игроков:

            9+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            5х4

            img_1.unnamed-file-5
            1395: 2 х 1 — переключение с преследованием

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра 2x1 с преследованием, где синие атакуют, а красные догоняют, создавая 2x2.

            Количество игроков:

            10+1 вратарь

            Малые игры:

            2x1

            img_0.unnamed-file-5
            1394: 2 х 1 — стражи моста перекрестным маневром

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра 2х1 в крестообразном поле, где нападающие пытаются пройти стражей моста и забить гол.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U10-U13

            Малые игры:

            2x1

            img_4.unnamed-file-1
            1393: Ведение с промежуточным спринтом

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на дриблинг с вызовом номеров для спринта к стойке и финишу.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U14-U20

            img_3.unnamed-file-1
            1392: Дриблинг со сменой полей

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на дриблинг с перемещением между цветными квадратами по команде тренера.

            Количество игроков:

            16

            Возрастная категория:

            U14-U20

            img_2.unnamed-file-1
            1391: Охотники за мячами

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра на выбивание мячей: два поля, выбывание мячей по вызову номеров, соревнование команд.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14-U20

            img_1.unnamed-file-1
            1390: Цветовая реакция

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на дриблинг с реакцией на цвет: команды соревнуются в скорости ведения и удара по цветным воротам.

            Количество игроков:

            4 команды по 3 игрока

            Возрастная категория:

            U14-U20

            img_0.unnamed-file-1
            1389: Эстафета на дриблинг (ведение мяча)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Эстафета на дриблинг: команды соревнуются в слаломном ведении мяча с вариантами удара по воротам.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U14-U20

            img_14.unnamed-file
            1388: 4 х 4 с прямыми дуэлями на флангах

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            4х4 с прямыми дуэлями на флангах: защитники на центральной линии, одному разрешается выдвигаться, свободная игра на половине соперника.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14-U20

            Малые игры:

            4х4

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров