Telegram MAX
Личный кабинет

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_4.unnamed-file-21
            1716: Позиционная осведомленность и завершение атак с реакциями на разные позиции передач
            GK1 прокатывает мяч между ног GK2. GK2 разворачивается и обменивается передачами с тренером.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_3.unnamed-file-23
            1715: Высокоинтенсивная цепочка реакций с позиционными сейвами, ловлей мяча и возврат под давлением
            Тренер выполняет высокую подачу, чтобы GK1 поймал мяч. GK1 катит мяч GK2.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_2.unnamed-file-23
            1714: Сейвы под разными углами с возврат на позицию и распределением ударами с лета
            Тренер бьет с лета по воротам GK1. GK1 отражает удар и бросает мяч GK2.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_1.unnamed-file-25
            1713: Реакционные сейвы на низкий отскок с прогрессивной корректировкой позиции
            Тренер подает GK1 низкие отскакивающие теннисные мячи с помощью теннисной ракетки.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_0.unnamed-file-26
            1712: Реакция ловли теннисного мяча из разных позиций
            GK1 начинает, стоя лицом к воротам. По сигналу тренера он разворачивается лицом к игре.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_10.unnamed-file-15
            1711: Реакция на удар и ловля мяча после отскока в последовательности подач
            Реакция на удар и ловля мяча после отскока в последовательности подач

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_9.unnamed-file-15
            1710: Подача, обмен передачами и визуальное восприятие
            Подача, обмен передачами и визуальное восприятие

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_8.unnamed-file-15
            1709: Круговое вращение мяча с ударом с лёта, подача и бросок из-под руки
            Круговое вращение мяча с ударом с лёта, подача и бросок из-под руки

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_7.unnamed-file-15
            1708: Передача на третьего, своевременный прострел и реактивные сейвы
            Передача на третьего, своевременный прострел и реактивные сейвы

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_6.unnamed-file-15
            1707: Подача, ротация передач и принятие решений под давлением
            Подача, ротация передач и принятие решений под давлением

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_5.unnamed-file-14
            1706: Длинные передачи, ловля мяча с воздуха и серия ударов по воротам
            Упражнение на длинные передачи, ловлю мяча с воздуха и удары по воротам.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_3.unnamed-file-22
            1705: Поток передач, пространственное восприятие и своевременная последовательность движений
            Упражнение на поток передач, пространственное восприятие и своевременность.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_2.unnamed-file-22
            1704: Распределение, возврат на позицию и позиционирование при сейвах после прострелов
            Упражнение на распределение, возврат на позицию и позиционирование при сейвах.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_1.unnamed-file-24
            1703: Комбинационная игра, ловля мяча и коммуникация под давлением
            Упражнение на комбинационную игру, ловлю мяча и коммуникацию.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_0.unnamed-file-25
            1702: Передачи и поддержка с движением и временем
            Упражнение для вратарей на передачи, поддержку и движение.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_11.unnamed-file-14
            1701: Возврат назад и длинная передача
            Возврат назад и длинная передача.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_10.unnamed-file-14
            1700: Быстрая реакция, надежная блокирующая позиция и подбор свободного мяча
            Быстрая реакция, блокирующая позиция и подбор свободного мяча.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_9.unnamed-file-14
            1699: Высокая ловля и быстрая работа ног для возврата при сейвах низом
            Высокая ловля и быстрая работа ног для сейвов низом.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_8.unnamed-file-14
            1698: Передача в одно касание (распределение) и ротационное движение
            Варианты передач в одно касание между вратарями с ротацией.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_7.unnamed-file-14
            1697: Длинные удары и точность длинных передач с контролем и возвратом
            Тренер подбрасывает мяч, GK2 ловит и бросает GK4, который контролирует и передает GK3, затем длинная передача на GK1.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_6.unnamed-file-14
            1696: Реактивная блокировка ударов и сокращение углов для сейвов на ближней дистанции
            GK1 катит мяч тренеру, тренер адресует мяч перед GK2 или GK3, GK1 быстро сокращает дистанцию и блокирует удар.
            img_4.unnamed-file-19
            1695: Варианты техники ударов с реакционными сейвами и обработкой мяча
            Упражнение для вратаря: варианты техники ударов с реакционными сейвами и обработкой мяча.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_3.unnamed-file-21
            1694: Взрывные падения, реакция на возврат и перестроение
            Упражнение для вратаря: взрывные падения, реакция на возврат и перестроение.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_2.unnamed-file-21
            1693: Своевременность высоких мячей и контролируемая техника отбивания кулаком
            Упражнение для вратаря: своевременность высоких мячей и контролируемая техника отбивания кулаком.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_1.unnamed-file-23
            1692: Быстрый возврат и техника блокирования и реакция на второе действие
            Упражнение для вратаря: быстрый возврат, техника блокирования и реакция на второе действие.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_0.unnamed-file-24
            1691: Быстрая техника работы ног, перемещение и последовательность ловли мяча
            Упражнение для вратаря: быстрая работа ног, перемещение и ловля мяча с последовательностью бросков от партнеров.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_12.unnamed-file-12
            1690: Реакция на ловлю, быстрое принятие решений и быстрая раздача (с теннисными мячами)
            Реакция на ловлю, быстрое принятие решений и быстрая раздача с теннисными мячами.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_9.unnamed-file-13
            1689: Острая передача для движения к ближней штанге и расчёт времени
            Острая передача для движения к ближней штанге и расчёт времени.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_8.unnamed-file-13
            1688: Комбинированная последовательность передач, обработки мяча в воздухе и координация
            GK1 катит мяч тренеру, тот адресует GK2, GK2 с лета бьет GK3, GK3 ловит и выполняет передачу через голову GK1.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_7.unnamed-file-13
            1687: Точность передач, смена ролей и упражнение с движением вокруг манекенов
            Тренер адресует мяч GK1, тот передает GK2, получает стенку, касается мяча, оббегает манекен и возвращает тренеру.

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров