База упражнений

1448: Построение атаки и поддерживающие забегания

Волнообразное упражнение на построение атаки с поддерживающими забеганиями.

Количество игроков:

12+2 вратаря

Возрастная категория:

U12, U13, U14

1447: Владение мячом для проникновения

Рондо 7х3 с проникновением через малые ворота после 6 передач.

Количество игроков:

10

Возрастная категория:

U12, U13, U14

Малые игры:

7х3

1446: Завершение атаки и возврат в оборону

Количество игроков:

4+1 вратарь

Возрастная категория:

U12, U13, U14

Малые игры:

1х1

1445: Уходите от защитников при численном преимуществе

Это упражнение на навыки проводится на участке поля 20 х 15 ярдов и направлено на развитие индивидуального мастерства игроков по уходу от защитников.

Количество игроков:

4

Возрастная категория:

U12, U13, U14

Малые игры:

От 1х2 до возможных 2х1

1444: Первое касание и передача

Это техническое упражнение выполняется на небольшом участке поля 10 х 10 ярдов и направлено на развитие первого касания и передачи.

Количество игроков:

2

Возрастная категория:

U12, U13, U14

1443: Различное соотношение игроков (от 1х0 до 5х5)

После ведения и удара по воротам создаются ситуации 1х1, 2х1 и 5х5.

Количество игроков:

10+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

Малые игры:

От 1х0 до 5х5

1442: Различные соотношения игроков (от 2х2 до 4х4)

После выполнения технического действия начинается ситуация 2 х 2.

Количество игроков:

8+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 2х2 до 4х4

1441: Различные соотношения игроков (от 1х1 до 4х4)

После выполнения технического действия начинаются две ситуации 1 х 1.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 4х4

1440: Увеличение количества игроков (от 1х1 до 8х8)

Команды играют 4 ситуации 1х1, затем 4 ситуации 2х2 и завершают 8х8 на восемь малых ворот.

Количество игроков:

16

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 8х8

1439: Увеличение количества игроков (от 1х1 до 5х5)

После выполнения начального технического действия в виде заданных последовательностей передач начинаются две параллельные ситуации 1 х 1, 2 х 2 и 3 х 2.

Количество игроков:

10+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 5х5

1438: Увеличение соотношения игроков (от 1х0 до 5х4)

Начальное техническое действие вратаря и удара по воротам, затем последовательные игровые ситуации от 1х1 до 5х4 с численным преимуществом и меньшинством.

Количество игроков:

9+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х0 до 5х4

1437: Увеличение соотношения игроков (от 1х1 до 4х4)

После коротких начальных технических действий начинаются ситуации 1х1, 2х2, 3х3, затем 4х3 и 4х4. Игроки двух команд располагаются на разных стартовых позициях.

Количество игроков:

8+1 вратарь

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 4х4

1436: Увеличение соотношения игроков (от 1х0 до 4х3)

После начального технического действия с вратарем создаются игровые ситуации с увеличением состава от 2х2 до 5х4.

Количество игроков:

7+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х0 до 4х3

1435: Увеличение соотношения игроков (от 1х0 до 3х3)

После начального технического действия начинаются различные игровые ситуации с переменной поддержкой команд.

Количество игроков:

6+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х0 до 3х3

1434: Различные соотношения игроков (от 1х0 до 3х3)

После начального технического действия в виде ведения и удара по воротам начинаются различные игровые ситуации.

Количество игроков:

6+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х0 до 3х3

1433: От 2х2 до 4х4

Игроки A/B и E/F располагаются за большими воротами, каждый с мячом. Игроки C/D и G/H располагаются в шахматном порядке в центре поля у фишек.

Количество игроков:

8+2 вратаря

Возрастная категория:

U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 2х2 до 4х4

1432: От 1х2 до 3х3

Две ситуации 1х1, затем 1х2 с задержкой защитника, и финальная 3х3.

Количество игроков:

6+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х2 до 3х3

1431: От 1х1 до 3х3

Три ситуации 1х1, затем игра 3х3 на большие и малые ворота.

Количество игроков:

6+3 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 3х3

1430: От 1х1 до 2х2

После двух последовательных ситуаций 1х1 возникает 2х2. Игроки атакуют малые или большие ворота. Варианты с опциональной игрой во все ворота.

Количество игроков:

4+1 вратарь

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 2х2

1429: От 1х1 до 2х1

После диагональной передачи возникают ситуации 1х1 и 2х1 с атакой больших и малых ворот и контратаками. Очки за голы в разных ситуациях.

Количество игроков:

6+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

Малые игры:

От 1х1 до 2х1

1428: Передачи в зонах (поиск позиции) (3)

Игровое поле делится на четыре зоны. Два игрока находятся на поле с мячом. Шесть игроков без мяча располагаются за пределами поля.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1427: Передачи в зонах (поиск позиции) (2)

На поле размечаются несколько маленьких треугольников. Игроки делятся на команды по четыре человека. Один игрок из каждой команды имеет мяч.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1426: Передачи в зонах (поиск позиции) (1)

На поле размечены несколько маленьких треугольников. Игроки разделены на команды по четыре человека.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1425: Передачи в зонах (треугольники) (2)

В центре поля между двумя воротами размечены треугольники и ворота из стоек. Два игрока с мячом двигаются по полю, выполняют передачи с принимающими, финты и завершают ударом.

Количество игроков:

6+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1424: Передачи в зонах (треугольники) (1)

В центре поля между двумя воротами размечены треугольники и ворота из стоек. Два игрока с мячом двигаются по полю, выполняют передачи с принимающими, финты и завершают ударом.

Количество игроков:

12+2 вратаря

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1423: Открытая передача (команды) (2)

Игроки с мячом хаотично ведут мяч, выполняют финт у фишки и вовлекают ожидающих игроков передачами с командами.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1422: Открытая передача (команды) (1)

Упражнение на передачи и развороты с вовлечением свободных игроков. Игроки с мячом ищут ожидающих игроков для передачи.

Количество игроков:

8

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1421: Открытая передача (слаломная трасса) (2)

Упражнение на передачи и смену позиций в центре поля с использованием стоек и фишек. Три команды по пять игроков.

Количество игроков:

15

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1420: Открытая передача (слаломная трасса) (1)

Игроки делятся на три команды по четыре игрока в каждой, располагаются у фишек одного цвета и тренируются одновременно, выполняя передачи через стойки в центре поля.

Количество игроков:

12

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

1419: Последовательности передач (мешающие игроки) (2)

Игроки делятся на четыре команды минимум по четыре игрока в каждой и тренируются на полях в форме ромба, выполняя последовательности передач с учетом мешающих игроков.

Количество игроков:

16

Возрастная категория:

U14, U15, U16, U17

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Тип доступа

Количество полевых игроков

Возрастные категории

Блоки

Фаза игры

Подготовительные упражнения

Индивидуальные и групповые

Малая игра

Средняя игра

Большая игра

Тема игры

Система

Участие вратарей

Физическая подготовка

Вратари

Источник

Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

Обычная подготовка

С "Ассистентом Тренера"