Telegram MAX
Кабинет тренера

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Телефон:

+7 978 793 21 93

Электронная почта:

info@assistent-trenera.ru
Telegram MAX

Поиск…

Результатов не найдено

База упражнений

    База тренировок

      Статьи

        Новости

          Книги
            Главная База упражнений

            База упражнений

            Фильтры
            Фильтры

            Тип доступа

            Количество полевых игроков

            • 0
            • 22

            Возрастные категории

            Блоки

            Фаза игры

            Подготовительные упражнения

            Индивидуальные и групповые

            Малая игра

            Средняя игра

            Большая игра

            Тема игры

            Система

            Участие вратарей

            Физическая подготовка

            Вратари

            Источник

            Сбросить
            img_3.unnamed-file-4
            1568: Следование за мячом в паре (2х2)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на несколько команд по два игрока в каждой (см. команды А, В, С и D).

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17

            Малые игры:

            2x2

            img_2.unnamed-file-4
            1567: Следование за соперником (комбинационные передачи)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на три команды (см. команды ЗЕЛЕНЫЕ, СИНИЕ и КРАСНЫЕ).

            Количество игроков:

            15

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            img_1.unnamed-file-4
            1566: Следование за соперником в тройке (3х6)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игроки делятся на три команды; две команды на полях, третья преследует в течение 10 секунд; при касании роли меняются.

            Количество игроков:

            18

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17

            img_0.unnamed-file-4
            1565: Следование за соперником в паре (2х4)

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Задача - убегать от догоняющих, используя обманные движения, не позволяя коснуться рукой.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U10, U11, U12, U13

            35_1
            1564: Компани – продвижение атаки

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Атаковать на максимальной скорости, пока оборонительная линия не возвратилась назад

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            5х5

            img_35.unnamed-file-1
            1563: Перегрузка при продвижении вперед

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Создавайте пространство с помощью перегрузки при продвижении вперед

            Количество игроков:

            12+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            4х2

            img_32.unnamed-file-1
            1562: Фланговые подачи в продвижении атаки

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Создавать значимые атакующие моменты

            Количество игроков:

            13+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            6х6+1

            img_29.unnamed-file-1
            1561: «Тоттенхэм» продвижение

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Завершение атакующих продвижений

            Количество игроков:

            10+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            3х3+1

            img_27.unnamed-file-2
            1560: Игра 5х5+1 с продвижением из средней зоны

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Распознавать разрезающие передачи и менять темп атаки

            Количество игроков:

            11+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            5х5+1

            33_1
            1559: Альтернативное продвижение из центрального рондо

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Создавайте быстрые и интенсивные атаки

            Количество игроков:

            11+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            6х5

            img_21.unnamed-file-2
            1558: Продвижение из центрального рондо

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Быстрая атака из центральной зоны

            Количество игроков:

            10+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            5х5

            img_18.unnamed-file-3
            1557: Игра 11х11 контратака из средней зоны

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Создавать быстрые атаки с численным преимуществом

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Большие игры:

            11х11

            img_15.unnamed-file-2
            1556: Игра 11х11 продвижение из высокого блока

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Продвижение из низкого блока

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Большие игры:

            11х11

            img_12.unnamed-file-3
            1555: Игра 11х11 построение атаки

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Создание пространств для растягивания соперника и продвижения мяча в игре 11 х 11.

            Количество игроков:

            20+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Большие игры:

            11х11

            img_9.unnamed-file-3
            1554: Продвижение из низкого блока

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Тактическая игра на выход из-под давления с переходом в атаку и созданием численного преимущества.

            Количество игроков:

            15+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            8х7

            img_6.unnamed-file-3
            1553: Внешнее рондо с продвижением

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Рондо 4x2 с последующей контратакой через нападающего и подключением полузащитников для завершения.

            Количество игроков:

            14+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            4х2

            img_3.unnamed-file-3
            1552: Игра 6х6 атакующее продвижение

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Контроль атаки в финальной трети поля.

            Количество игроков:

            12+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            6х6

            img_0.unnamed-file-3
            1551: Игра 4х4+2 атакующее продвижение

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Атака по центру на высокой скорости.

            Количество игроков:

            15+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            4х4+2

            20_1
            1550: Игра 4х4+1 на продвижение

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Используйте пространство позади соперников

            Количество игроков:

            9+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            4х4+1

            17_1
            1549: Игра 3х3 ширина атаки

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Используйте ширину для атаки с контролем мяча

            Количество игроков:

            10+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            5х5

            img_26.unnamed-file-1
            1548: Игра 4х2 с продвижением атаки

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Атаковать на скорости и интенсивно по центру

            Количество игроков:

            9+1 вратарь

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            4х2

            img_20.unnamed-file-2
            1547: Атакующая игра 7х4 с продвижением вперед

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на контратаку и продвижение мяча в формате 7х4.

            Количество игроков:

            11+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            7х4

            img_17.unnamed-file-2
            1546: Продвижение через центральное пространство. Использование пространства за спиной соперника

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на растягивание обороны и проникновение за спины соперника. Игра в центральной зоне с акцентом на рывки и контроль мяча.

            Количество игроков:

            12

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Средние игры:

            6х6

            img_11.unnamed-file-2
            1545: Узкая переходная игра

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение на переход из компактной структуры с использованием ширины и глубины.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            5х5+2

            img_8.unnamed-file-2
            1544: Игра 3х3+2 с переходом и продвижением

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение 3х3+2 с переходом владения через давление и продвижением в свободное пространство.

            Количество игроков:

            8

            Возрастная категория:

            U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, U20, PRO

            Малые игры:

            3х3+2

            img_6.unnamed-file-2
            1543: Игра 5х5+2 атакующее продвижение

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Упражнение 5х5+2 с быстрым переходом после игры в стенку, защитой центра и продвижением мяча.

            Количество игроков:

            12+2 вратаря

            Возрастная категория:

            PRO, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            5х5+2

            img_3.unnamed-file-2
            1542: Игра 6х4+2 атакующее продвижение

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Синие имеют численное преимущество 8х4 и контролируют мяч, жёлтые отбирают и контратакуют.

            Количество игроков:

            12+1 вратарь

            Возрастная категория:

            PRO, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            6х4+2

            img_0.unnamed-file-2
            1541: Игра 5х3 с продвижением по центру

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Синие стремятся сохранять мяч в центральной зоне 5х3. При отборе красные могут атаковать ворота.

            Количество игроков:

            8+2 вратаря

            Возрастная категория:

            PRO, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Малые игры:

            5х3

            img_18.unnamed-file-1
            1540: Игра 6х4 продвижение из средней зоны

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра 6х4 в полузащите с преимуществом синей команды. Цель: быстро играть на атакующих игроков после овладения мячом.

            Количество игроков:

            14+2 вратаря

            Возрастная категория:

            PRO, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            8х6

            img_16.unnamed-file-1
            1539: Игра 5х5+3 продвижение из средней зоны

            Доступно по подписке «Книги» или при покупке книги.

            Игра 5х5+3 в средней трети с двумя игроками снаружи на каждом конце.

            Количество игроков:

            17+2 вратаря

            Возрастная категория:

            PRO, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18-PRO

            Средние игры:

            7х7+3

            Ваш профессиональный тренерский штаб — в одном сервисе

            "Ассистент Тренера" — это не просто база данных. Это ваш личный помощник, который берет на себя самую сложную часть работы: поиск, структурирование и хранение информации.

            Почему Ассистент тренера меняет подход к подготовке?

            Получить демо

            Обычная подготовка

            • Часы поисков в интернете и соцсетях
            • Разрозненные файлы в телефоне и блокнотах
            • Однообразные тренировки, которые надоедают игрокам
            • Сложно найти упражнение под конкретную проблему
            • Метод "проб и ошибок" на собственной команде

            С "Ассистентом Тренера"

            • Поиск за минуты по умным фильтрам
            • Единое рабочее пространство для всех ваших планов и упражнений
            • Свежие идеи каждый день из базы тысяч упражнений
            • Точечное решение задач: "фаза игры", "малые игры"
            • Проверенные методики и упражнения от профессиональных тренеров