Владение мячом с целью для достижения максимальной производительности

О книге

В рамках серии книг «Футбольная периодизация для максимальной результативности», наряду с материалами о разминке, технике и физической подготовке, эксперт в области физической подготовки и преподаватель по программе получения тренерской лицензии УЕФА Адам Оуэн, Доктор Философии представляет комплексную систему владения мячом для тренеров всех уровней. Вместо того чтобы использовать владение мячом просто для того, чтобы сохранять его, вы научитесь структурировать направленные, переходные и позиционные игры с владением мячом в течение тренировочной недели, чтобы у каждой тренировки была четкая тактическая и физическая цель, развивающая навыки принятия решений, коллективной организации, преодоления сопротивления соперника и подготовки к матчам. Ключевые преимущества этой книги для тренеров: Структурируйте владение мячом с определенной целью: используйте в каждой тренировке игры с направленным, переходным и позиционным владением мячом с четко обозначенным результатом, а не просто игры с передачей мяча. Четкая структура тренировочной недели: узнайте, как игры с владением мячом на малых, средних и больших площадках соотносятся с каждым тематическим тренировочным днем в рамках модели периодизации. Более эффективное управление нагрузкой с помощью владения мячом: используйте плотность поля и количество игроков, чтобы контролировать физическую нагрузку, следить за уровнем свежести игроков и обеспечивать правильную физическую нагрузку в нужный день. Комплексные тактические и физические результаты: напрямую свяжите цели владения мячом с физическими нагрузками, которые предъявляются во время тренировок на силу, скоростную выносливость и скорость реакции. 50 упражнений: игры с направленным, переходным и позиционным владением мячом для профессиональных, полупрофессиональных, академий и любительских команд.

Далее