выход из 1 и 2 зоны взаимодействия

ЦЕЛИ

• Владение мячом
• Периферийное зрение
• Передача
• Перехват
• Треугольник

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте игровой квадрат 20×20 метров с помощью фишек. Вдоль каждой внешней стороны квадрата поставьте по «боковому щиту» (желтые игроки на рисунке). Внутри квадрата расположите четырех игроков в манишках против четырех игроков без манишек.

ОПИСАНИЕ

• Внутри квадрата ведется игра 4 х 4, команда, владеющая мячом, может взаимодействовать с четырьмя игроками поддержки.
• Игроки поддержки должны двигаться вдоль сторон квадрата, они должны вращаться по часовой стрелке или против часовой стрелки, не оказываясь на одной и той же стороне квадрата одновременно.

В конце каждой серии поменяйте четырех игроков поддержки с одной из внутренних команд.

ПРАВИЛА

• Игроки в квадрате имеют максимум три касания.
• Четыре внешних игрока играют максимум в два касания и всегда должны двигаться по или против часовой стрелки вдоль сторон квадрата.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• При обычном владении мячом внутренние игроки взаимодействуют с внешними игроков, которые обеспечивают владение мячом; в этом упражнении концепция не меняется, но внешние игроки двигаются (по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки) и должны всегда закрывать одну сторону.
• Таким образом, внешние игроки всегда будут получать мяч на ход; игроки, находящиеся внутри, должны хорошо выполнять передачи: не слишком сильно, чтобы внешние игроки могли его принять, и не слишком слабо, чтобы не замедлить ход.

Описание
• Цель: Передачи, форма тела, своевременность движений, поддержание высокого темпа и активные восстановительные действия.

• В группах по 10 человек с 2 мячами игроки выполняют передачи и следуют за мячом в пределах этого 12-метрового ромба.
• Они выполняют 2 серии, которые состоят из 2 полных кругов (по часовой стрелке и против часовой стрелки).

Между двумя сериями игроки выполняют активные восстановительные действия в парах с одним мячом:
1. 2 круга по 8 ударов головой каждый.
2. Обмениваться передачами с одним из игроков, двигающимся назад/вперед.
3. Движение к мячу, затем назад и удар по мячу головой от броска партнера.
4. Пропусти мяч между ног и развернуться.

Описание

• Цель: Владение мячом с перегрузкой, использованием ротации и координированной поддержки, чтобы сохранять владение под давлением соперника.
• Эта игра на владение мячом 8 (+2) х 8 (+2) на участке поля 48×55 ярдов. Каждая команда имеет двух (+2) игроков, расположенных в конечных зонах (как показано на рисунке).
• Команда, владеющая мячом, может использовать ВСЕХ игроков в конечных зонах (EZP), включая игроков команды соперника (перегрузка 12х8).
• Правило: Если игрок выполняет передачу своему партнеру в конечной зоне (из своей команды), они обязаны поменяться позициями.
• Когда это происходит, игрок в конечной зоне, получивший мяч, выполняет поперечную передачу своему партнеру (второму игроку в конечной зоне), который возвращает мяч обратно в центральную зону для сохранения владения.
• Упражнение закрепляет навыки ротации (смены позиций), сканирования (обзора поля) и коллективной безопасности мяча.

Тренерские указания

1. Использовать свободных игроков для создания постоянного численного преимущества.
2. Немедленно меняться позициями (ротироваться) после передачи, чтобы сохранять структурную целостность.
3. Выполнять безопасные (надежные) поддерживающие передачи, чтобы сохранять мяч под давлением.

Описание

• Цель: построение игры под давлением с контролируемым владением мячом и быстрой циркуляцией перед атакой.
• Играем 2 тайма по 10’.
• У красной команды 9 полевых игроков + 1 вратарь, они защищают 1 ворота.
• У синей команды 9 полевых игроков + 2 вратаря, они защищают 2 ворот.
• Игра начинается с красного вратаря, и они используют 1-2 касания, чтобы построить атаку и забить гол в любые из ворот. Если синие отбирают мяч, они проводят контратаку без ограничений.
• Если красные возвращают владение мячом, они стремятся быстро изменить направление игры и забить гол.
• Примечание: Правила поощряют спокойное построение атак и эффективное использование ширины поля.

Тренерские указания

1. Быстро перемещайте мяч с помощью 1-2 касаний, чтобы вынудить соперников двигаться и сохранить контроль.
2. Поддерживайте мяч на разных уровнях, чтобы обеспечить построение атаки и защититься от контратак.
3. Немедленно реагируйте на отбор мяча, чтобы изменить направление игры и перевести мяч на фланг.