УТЗ

Описание
• Цель: Передачи, форма тела, своевременность движений, поддержание высокого темпа и активные восстановительные действия.

• В группах по 10 человек с 2 мячами игроки выполняют передачи и следуют за мячом в пределах этого 12-метрового ромба.
• Они выполняют 2 серии, которые состоят из 2 полных кругов (по часовой стрелке и против часовой стрелки).

Между двумя сериями игроки выполняют активные восстановительные действия в парах с одним мячом:
1. 2 круга по 8 ударов головой каждый.
2. Обмениваться передачами с одним из игроков, двигающимся назад/вперед.
3. Движение к мячу, затем назад и удар по мячу головой от броска партнера.
4. Пропусти мяч между ног и развернуться.

• Игра 10 х 5 с 4 малыми воротами, расположенными по периметру.

• Команда, владеющая мячом (10 синих игроков), стремится терпеливо сохранять с контролем и хорошей поддержкой.

• Если синие игроки выполняют 10 передач, они могут забить гол в любые из 4 внешних малых ворот.

• Если 5 красных защитников отбирают мяч, они могут немедленно забить гол в любые из 4 малых ворот.

• Каждый гол, забитый красной командой засчитывается за 3 гола для поощрения быстрых переходов.

• Акцент тренировки: Поддержка, сохранение мяча, терпение, реакция на переходы, завершение атак, принятие решений.

Цель: Развивать взаимодействия между центральными защитниками, двумя опорными полузащитниками и нападающими при преодолении низкого оборонительного блока.

Правила: Игра начинается с владения мячом центральными защитниками атакующей команды (синие), цель которых — преодолеть оборонительный блок 2-2-4 и забить гол. Если защищающаяся команда (темно-синие) отбирает мяч, она должна попытаться забить гол в одни из трех малых ворот в течение 15 секунд. Потеряв мяч, синяя команда должна немедленно начать контр-прессинг, чтобы предотвратить гол.

УКАЗАНИЯ ТРЕНЕРОВ:

• Базовая структура владения мячом 2-2: Поддерживайте стабильную структуру с двумя центральными защитниками и двумя опорными полузащитниками за мячом.
• Расположение двух опорных полузащитников: Один опорный полузащитник поддерживает игру внизу, другой занимает более высокую позицию, чтобы создавать углы для передач вперед и преодолевать линии обороны.
• Ищите вертикальные варианты: Постоянно ищите возможности для передач вперед. Если есть возможность вертикальной передачи, отдавайте ей предпочтение перед ненужными круговыми передачами.
• Комбинационная игра (вперед-назад-проникающая): Когда прямая передача вперед блокируется, используйте комбинации с отыгрышем, чтобы вывести третьего игрока за линию защиты.
• Занятие пространства между линиями: Найдите и расположите связующих игроков (атакующий полузащитник, внутренние нападающие) в пространстве между линиями полузащиты и защиты, чтобы создать центральные связи.
• Время для рывков за линию: Рывки вперед должен начинаться во время подготовки передачи, а не после ее выполнения. Забегайте за линию защиты своевременно, чтобы оставаться в игре и максимально проникнуть вперед.