тренировка

Цель: Точные передачи, положение тела для приема мяча и взрывной спринт/дриблинг.

• Игрок A выполняет короткую передачу игроку B, который отходит назад и открывается для приема, а затем адресует мяч игроку C.
• Игрок C отходит назад и принимает мяч вполоборота, а затем играет в «стенку» с игроком D.
• Игрок D отходит назад, открывается для приема, адресует мяч назад и выполняет спринт, чтобы принять обратную передачу от игрока C, а затем ведет его до стартовой позиции.
• Игроки меняются позициями в соответствии с их передачами: A⇨B⇨C⇨D⇨A.
• Та же последовательность повторяется (начиная со следующего ожидающего игрока) в этом непрерывном упражнении на передачи с временем восстановления.

ОРГАНИЗАЦИЯ/СТРУКТУРА

Внутренний квадрат (8 х 8 м – 10 x 10 m) и большой квадрат (30 х 30 м/40 х 40 м). Размер игрового поля зависит от уровня способностей игроков. Игра начинается с первой передачи красных игроков 4 х 2. 4 зеленых внешних игрока располагаются за пределами внутреннего квадрата и стараются всегда быть в зоне игры.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

1. Во внутреннем квадрате идет игра 4 х 2 (10 передач = 1 очко).
2. Когда 2 зеленых защитника овладевают мячом, они играют с одним из игроков за пределами малого квадрата.
3. Затем в большом квадрате играют 6 х 4 (10 передач = 1 очко).
4. 4 красных игрока немедленно переходят в контр-прессинг и пытаются перехватить мяч в течение 6 секунд.
5. Если им это удается, они получают одно очко.
6. Кроме того, они получают 1 очко, если забьют гол в одни из 4 малых ворот после овладения мячом.
7. Если красная команда теряет мяч после первого овладения, игра начинается сначала. Во внутренний квадрат входят два других игрока.

ВАРИАНТ

Если красная команда теряет мяч после овладения им, зеленая команда также может забить гол.

Цель: Развивать командную игру при продвижении против оборонительного среднего блока.

Правила: Игра начинается с того, что центральные защитники одной из команд владеют мячом. Два опорных полузащитника действуют как нейтральные и поддерживают команду, владеющую мячом. На начальной стадии команда принимает структуру 2-4-4 в зоне владения мячом и стремится проникнуть в зону завершения, чтобы забить гол в одни из четырех малых ворот. Линия, разделяющая зоны владения мячом и завершения, функционирует как линия оффсайда.

УКАЗАНИЯ ТРЕНЕРОВ:

• 2-2 Структура владения мячом: Поддерживайте стабильную структуру из 2 центральных защитников + два опорных полузащитника за мячом. Это обеспечивает контроль, поддерживает циркуляцию и обеспечивает защиту от контратак.
• Смещение опорных полузащитников: Один опорный полузащитник поддерживает ниже, другой располагается выше, чтобы создать углы для передач вперед и преодоления линий.
• Движение после передачи: После передачи сразу двигайся. Вбегайте в пространство по мере следующего действия, а не после него.
• Занятие пространства между линиями: Найдите и расположите игроков для связующих действий (атакующий полузащитник, внутренние нападающие) в карманах между линиями полузащиты и защиты, чтобы создать взаимодействия в центре поля.
• Своевременные рывки за линию: Рывки вперед должны начинаться, когда передача готовится, а не после ее выполнения. Вбегайте за линию защиты своевременно, чтобы остаться в игре и максимизировать проникновение.
• Играйте прямо или комбинируйте: Определите, когда играть прямо за блоком, а когда использовать комбинационную игру (вперед–назад–проникающая) для преодоления линий. Решение зависит от компактности защиты и давления.