Тренировка 29.04

Конусы (5шт)

Мячи

Цель

Тактическая

1

Техническая

1

Физическая

1

Психологическая

1

Подготовительная часть

1 упражнение

23: Тройное движение «от мяча и к мячу», отход назад, прием мяча и забегание

Игроки:

10-12

Размер поля:

10 м

Общие цели: Развитие игры, синхронизированная комбинационная игра, поддержка, своевременный отбор мяча и движения без мяча.

Игроки: 10-12 (4-6 дополнительных игроков).

Технические цели (1-2 касания): Передача, прием мяча, действие «от мяча и к мячу», направленное первое касание, контроль мяча, поддержка, проникающая передача и движения без мяча.

Тактические цели: Расположение тела, развитие игры с использованием ширины и глубины, а также создание пространства для приема мяча («от мяча и к мячу») и поддержка.

Описание (дистанции 10 м):

  • Игрок A адресует мяч игроку B, который выполняет движение от конуса и открывается для приема мяча.
  • Игрок D выполняет движение от конуса и отходит назад, чтобы принять диагональную передачу от игрока B, затем отыгрывается с игроком C.
  • Игрок C выполняет проникающую передачу D после его противоположного движения-забегания.
  • Игрок D принимает мяч, ведет его и адресует мяч следующему ожидающему игроку (позиция A) — та же последовательность повторяется игроком D1.
  • Последовательность движения игрока: A -> В, В -> С, C -> D (или D1), D -> A.

 Источник: Тренировка Маурицио Сарри с «Наполи» (2018)

Инвентарь

Конусы (5 шт)

Мячи

Реакции

Чтобы поставить реакцию, войдите в аккаунт.

Основная часть

1 упражнение

Рондо в круге

Игроки:

4-6

Время:

15

Рондо в круге.

Два касания, можно передвигаться по линии круга.

В зависимости от количества людей: 3-1, 4-1,4-2

Реакции

Чтобы поставить реакцию, войдите в аккаунт.

Заключительная часть

1 упражнение

Удары в двойках

Игроки:

10

Время:

20

Реакции

Чтобы поставить реакцию, войдите в аккаунт.