тренировка

Общие цели: Создание пространства позади соперника, передача и прием мяча (направленный контроль), а также резкое движение в микроигровой ситуации.

Игроки: 8-10 (2-4 дополнительных игроков).

Технические цели (1-2 качания): Передача и прием мяча (с направленным контролем) различных видов передач; короткие, длинные, поддержки и проникающие передачи.

Тактические цели: Расположение тела, «от мяча и к мячу» (освободиться от опеки за спину), развитие игры (ширина и глубина), поддержка, резкое движение, на скорости и интенсивность игры.

Описание (ромб 10 м):

• Игрок A играет в «стенку» с игроком B и перемещается поперек, чтобы встретить ответную передачу от игрока C.
• Игрок C выполняет передачу игроку B, который перемещается поперек на встречу мячу.

Игрок В адресует мяч вперед игроку D.

• Игрок D отыгрывается на ход игроку С, игрок С выполняет ведение, как показано на рисунке.
• Игрок В выполняет проникающую передачу вперед на ход игроку Е.
• Игрок Е адресует мяч следующему игроку, ожидающему на стартовой позиции, и тренировка продолжается.
• Последовательность движения игрока: A -> В, В -> С, C -> D, D -> E, E -> A.

Источник: Тренировка Пепа Гвардиолы с ФК «Бавария» (2015)

Общие цели: Прогрессия игры (крайние защитники, полузащитники и атакующие полузащитники), работа над основными передачами и приемом мяча в техническом действии.

Игроки: 10-12 (3-5 дополнительных игроков).

Технические цели (1-2 качания): Передача и прием мяча, своевременное движение с мячом, контроль мяча и проникающая передача.

Тактические цели: Позиционирование, действие «от мяча к мячу» (освободиться от опеки), использование ширины и глубины, передача вперед для преодоления линий и глубокое движение (забегание) третьего человека.

Описание (ромб 10 м):

• Последовательность передач выглядит следующим образом: A -> В, В -> С, C -> D, D -> E, E -> F, F -> A.
• Игроки C и F отходят назад (от мяча в сторону), а затем своевременно бежать вперед, чтобы принять следующую передачу в движении. Затем они ведут мяч вперед перед выполнением следующей передачи.
• Игроки В и Е отходят от конуса под углом, чтобы принять мяч и выполнить диагональную передачу, открывающемуся партнеру по команде.
• Последовательность движения игрока: A -> В, В -> С, C -> D, D -> E, E -> F, F -> A.

Источник: Тренировка Карло Анчелотти с ФК «Бавария» (2016)

Описание

• Цель: отработать принципы построения атак, используя линию защиты для циркуляции мяча и смены направления игры под давлением, не прибегая к преждевременным передачам вперед.
• Это упражнение проводится в формате 8 х 8 (+2 +2) с двумя нейтральными игроками в каждой из двух конечных зон. Игроки используют 1-2 касания.
• Нейтральные игроки в конечных зонах (СВ) действуют как центральные защитники и перемещаются вместе с игрой. Когда центральный защитник получает мяч, он должен адресовать его другому центральному защитнику, прежде чем мяч будет возвращен в основную игровую зону.
• Это ограничение поощряет терпение, быструю смену направления игры и эффективную связующую игру.
• Команды стремятся вести мяч от одной конечной зоны к другой.
• Если защищающаяся команда отбирает мяч, она играет с той же целью.

Тренерские указания

1. Быстрые и точные передачи между центральными защитниками.
2. Терпение перед выходом в основную зону.
3. Сохранение темпа и расстояний при циркуляции под давлением.

Описание

• Цель: соблюдение позиционной дисциплины и отработка сигналов для передач вперед из задней линии.
• Упражнение направлено на отработку передач вперед при сохранении расстояний, баланса и структуры построения атаки.
• Это упражнение в формате игры с ограниченным владением мячом проводится в формате 6 х 6 (+2 дополнительных нейтральных игрока в каждой из двух конечных зон).
• Нейтральные игроки в зонах (CB) действуют как центральные защитники, их роль заключается в инициировании построения атаки с помощью передач вперед в основную игровую зону.
• Команды стремятся вести мяч от одной зоны до другой в соответствующие зоны.
• Если защищающаяся команда отбирает мяч, она играет с той же целью.

Тренерские указания

1. Сохраняйте правильные дистанции от центральных защитников, создавайте пространство и линии передач.
2. Определяйте подходящие моменты для передачи вперед из зон.
3. Сохраняйте позиционную структуру при циркуляции мяча.

Описание

• Цель: Создание быстрых голевых моментов с помощью эффективной комбинационной игры.
• В зоне от штрафной до штрафной обозначьте центральную зону и проводите игру 8 х 8 (+1) + вратари.
• Игра начинается с вратаря в зоне обороны. Нейтральный игрок (Руни) отходит назад, чтобы создать преимущество 5 х 4 для построения атаки.
• Акцент делается на построении атаки от задней линии в атакующую половину поля.
• Примечание: нападающий может опуститься в центральную зону для поддержки.
• Как только мяч попадает в центральную зону, передачи (и Руни) переводятся в атакующую зону, чтобы создать перевес 6 х 4 и быстро забить гол.

 Тренерские указания

1. Выводите мяч от вратаря быстро и хладнокровно, чтобы использовать перевес.
2. Поддерживайте мяч, чтобы быстро продвигаться в атакующую зону.
3. Поощряйте быструю циркуляцию мяча и решительные действия для создания моментов.