тест

Описание

• На большом пространстве 2 команды по 4 игрока соревнуются в игре на владение мячом при поддержке 2 джокеров (4 х 4 +2), которые играют за команду, владеющую мячом.
• Каждый игрок должен сделать 3-5 касаний перед передачей, что побуждает игроков двигаться с мячом и принимать правильные решения, основываясь на позиции своих партнеров и соперников.
• Джокеры остаются в пределах игровой зоны и меняются каждые 5 минут.

Тренерские указания

1. Сохраняйте высокую интенсивность и мотивацию на протяжении всей тренировки.
2. Играйте свободно и плавно (без фиксированных позиций).
3. Используйте 3-5 касаний, чтобы контролировать мяч, сканировать поле, увести мяч от соперников и принять решение о дальнейших действиях.

Описание

• Синяя команда начинает в роли нападающих (A), а белая — в роли защитников (D).
• Игроки начинают в каждом из 4 углов в парах нападающих против защитников.
• По сигналу тренера 2 синих нападающих (A) бегут с мячом на скорости и пытаются пройти через ворота из конусов, расположенные по диагонали напротив.
• Защитники (D) защищают ворота из конусов и пытаются остановить нападающих.

Тренерские указания

1. Акцент на скорости выполнения.
2. Правильное расстояние между мячом и ногой.
3. Вести мяч ногой, наиболее удаленной от соперника.
4. Если защитник догоняет, нападающий должен прикрыть мяч, расположив свое тело между защитником и мячом.
5. Используйте руку, чтобы определить положение защитника.