Техника физическая ( среда )

Один игрок бросает мяч рукой, а другой — выполняет передачу ногой.

Игроки должны координировать свои движения.

Вы можете попросить их совершать все более быстрые обмены мячом.

Можно попросить их выполнять передачи «слабой» рукой, «слабой» ногой и    т. д.

Существует множество возможностей.

Необходимо следить за качеством передач и концентрацией.

2 неподвижных игрока по бокам, один игрок в центре, который быстро разворачивается.

«Стенка» с каждым из боковых игроков.

После 15-20 передач поменяйте среднего игрока.

Средний игрок должен очень быстро разворачиваться.

Необходимо следить за качеством выполнения упражнений и концентрацией.

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте поле размером 10 × 16 м с помощью фишек. В центре одной из коротких сторон прямоугольника установите ворота шириной 1,5 м (в качестве альтернативы можно использовать две стойки). Разделите поле на две зоны, A и B, установив в центре длинных сторон по две стойки. Разделите восемь игроков на две группы: пара защитников (красные) и группа из шести нападающих (белые). И защитники, и нападающие работают в парах. Два защитника располагаются в линию для защиты ворот, каждый в своей зоне. Нападающие выстраиваются в две шеренги за пределами поля, у короткой стороны, противоположной той, где расположены ворота. Нападающие начинают игру по двое с мячом.

ОПИСАНИЕ

• Пары нападающих начинают атаку по очереди, одна из них с мячом начинает движение в зоне A.
• Два нападающих должны пройти первого защитника, расположенного в зоне A, и войти в зону B. Первый защитник завершает действие, овладев мячом и выведя его из зоны A.
• В зоне B два нападающих должны забить гол в малые ворота. Защитник в зоне B должен помешать соперникам забить гол и завершить действие, овладев мячом и передав его партнеру в зоне A.
• После завершения действия начинает следующая пара нападающих.

ПРАВИЛА

• Защитники не могут выходить из своих зон ответственности (в каждой зоне играют 2 х 1 в пользу нападающих).
• Также нападающим нельзя выходить за пределы игрового поля; если это произойдет, их действия заканчиваются.
• После каждых трех действий меняйте позиции двух защитников (менять зоны).
• После каждой серии менять двух защитников на двух нападающих (разнообразие ролей, особенно для более молодых игроков).
• Игроки имеют произвольное количество касаний.
• В категориях самых маленьких (Младшие, Первые шаги) упражнение можно изначально выполнять руками, а не ногами. Защитник, чтобы завершить действие, должен коснуться владеющего мячом соперника. Финальное завершение может быть выполнено ногами, положив мяч на землю в зоне B.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Стимулировать нападающих использовать численное преимущество, всегда освобождая линии передач и предлагая решения партнеру, владеющему мячом.
• Стимулировать нападающих выполнять финты и изменения направления, чтобы ввести защитника в заблуждение и заставить его делать выбор: прессинговать игрока с мячом или опекать другого нападающего.
• Основы оборонительной тактики (занятие позиции, изолирование игрока с мячом, играя в ситуации 1 х 1, время вмешательства, перекрытие возможной линии передачи между двумя нападающими).
• Инициативность нападающих в борьбе с прямым соперником с помощью фантазии и скорости.
• Потеряв мяч, нападающие должны немедленно атаковать защитника с мячом, пытаясь его вернуть.

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Защита ворот
• Противодействие

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте поле размером 20×15 м с помощью фишек. В центре обеих длинных сторон установите двое ворот (размером, соответствующим категории). Внутри поля, возле четырех углов, установите четыре конуса. Разделите игроков на две группы. Вдоль обеих коротких сторон, между конусами, располагаются два игрока (по одному от команды), каждый из которых находится перед конусом спиной друг к другу. Все четыре игрока должны начинать игру на расстоянии примерно 6 м от конуса, перед которым они стоят. Пара А (красная) защищает ворота 1, а пара В (белая) — ворота 2. Два вратаря защищают ворота. Тренер располагается за пределами игрового поля с мячами.

ОПИСАНИЕ

• По сигналу тренера игроки пар A и B бегут к соответствующим контрольным конусам, расположенным перед ними, оббегают их и быстро направляются к центру поля.
• Тренер адресует мяч в центр поля, когда игроки бегут на максимальной скорости.
• Игроки борются за мяч. Та пара, которая первой овладеет мячом, становится атакующей, другая — защищающейся. Игра 2 х 2 проводится с целью забить гол в ворота соперника.
• По окончании действия стартует следующая пара игроков, и тренер адресует еще один мяч для новой ситуации 2 х 2.

ПРАВИЛА

• Ситуация 2 х 2 для завершения игры имеет максимальную продолжительность 45″.
• Вратарь, блокирующий мяч при ударе соперника, немедленно вводит его в игру своим партнерам для фазы контратаки (положительный переход).
• Каждое действие заканчивается, если забит гол или прошло 45″.
• Каждый гол приносит команде одно очко.
• По окончании первой серии поменяйте местами игроков, изменив состав пар.

ВАРИАНТЫ

1. Тренер адресует мяч в центр игрового поля различными способами: низом, верхом и т.д.
2. Тренер адресует мяч в центр поля из различных позиций по отношению к исходной точке игроков.
3. Установите барьры на стартовой позиции игроков, которые нужно перепругнуть, перед тем как бежать в сторону конуса.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Поддерживайте высокую интенсивность тренировки в течение 45″ игры 2 х 2 для ее завершения.
• Привлекайте вратарей к фазе построения игры и атаки в ситуации 2 х 2.
• Спринт с мячом должен выполняться на максимальной скорости.
• Стимулировать соревновательность как в начальной фазе с быстрой реакцией соперников на владение мячом, так и в последующей ситуации 2 х 2.
• Следите за принципами индивидуальной тактики защиты: положение корпуса, фронтальная атака, положение ног, предвосхищение или затягивание действий.