Сентябрь Неделя 1 Тренировка 4

Ход игры:

1. Правила владения.
Игроки играют руками. Мяч передают партнёрам бросками, бежать с мячом в руках можно не более трёх шагов. После трёх шагов — обязательно пас или бросок.

2. Завершение атаки.
Гол засчитывается, если мяч залетел в ворота после:

· Удара головой с наброса партнёра.
· Удара ногой с наброса партнёра.
Бросать мяч руками в ворота нельзя — только скидывать партнёру под удар.

3. Отбор.
Отбирать мяч можно только перехватом передачи. Нельзя вырывать мяч из рук, толкаться, блокировать игрока корпусом. Контакт минимальный — игра строится на движении и открываниях.

4. Ввод мяча.
После гола — спорный бросок или ввод от вратаря. При ауте — бросок из-за боковой линии.

Методические указания:

· Постоянно двигаться без мяча, открываться под передачу.
· Наброс должен быть точным и удобным — не «куда попало», а под удар.
· Завершение — головой или ногой с лёта, без обработки.
· Искать свободные зоны, не сбиваться в кучу.
· Вратарь (если есть) работает на выходе и на линии.

Моделирование командных взаимодействий и движений в структуре 4-3-3

Тренировочный матч в формате 8х8+Вт. Игра по всем правилам. И в различных схемах.

Методические указания:

1.  Смена игроков по позициям

2. Смена команд по схемам.

Как выполнять (по шагам):

1. Тренер начинает. Дает пас низом на «восьмерку». Тот стоит в центре перед штрафной, готов принять мяч.
2. Вывод на фланг. «Восьмерка» разворачивается (или отдает в одно касание) и сразу отдает передачу направо, на ход «двойке».
3. Сброс. «Двойка» на фланге бежит вперед, не тащит мяч, а делает короткую передачу назад или в центр — «сбрасывает» под удар или на ход «семерке», которая туда открывается.
4. Прострел и скрещивание. «Семерка» получает мяч и сразу, без паузы, простреливает (по земле или низким навесом) в штрафную. В этот момент наши нападающие — «восьмерка» и «шестерка» — делают крест (пересекаются): один бежит на ближнюю штангу, второй — на дальнюю.
5. Добивание и переход. Атакующие должны замкнуть прострел. Как только эпизод завершен (гол/мимо/вратарь забрал) — не останавливаемся, сразу делаем ту же комбинацию, но уже в левую сторону (зеркально).

—

Тренерские акценты (на что обратить внимание):

· Скорость паса. «Восьмерка»: принимаешь — отдаешь. Не жди, пока защитник подсядет. Передачу на фланг делай жестко и точно в ноги «двойке».
· Движение без мяча. «Двойка» и «семерка» не должны стоять на месте. Один открывается на фланг, второй — под сброс. Делайте это на скорости, иначе прострел потеряет смысл.
· Синхронность в штрафной. «Восьмой» и «шестой»: начинайте свой «крест» за мгновение до того, как «семерка» ударит по мячу. Не ждите, пока мяч полетит, иначе защитники вас накроют. Один идет ближе, другой — подальше.
· Качество прострела. «Семерка»: прострел должен идти между вратарем и защитниками. Не в ноги вратарю и не за линию.
· Работа вратаря. Вратарь: читай эпизод. Смотри, куда идет скрещивание, и выбирай позицию заранее.
· Ритм. Упражнение делаем в высоком темпе. Мяч ушел — сразу перестраиваемся и атакуем через другой фланг. Без раскачки.