Тактическая
Обучение поиску и созданию пространства
Техническая
Прием и передача
Физическая
Общая выносливость
Сборы 1 неделя 2 день (день)
Цель
Подготовительная часть
1 упражнение
Тех. комплекс на прием и передачу мяча 1
Организация
Игроки:
18
Серий:
3
Работа:
5
Пауза:
2 мин
Длительность:
20 мин
Игроки выполняют действия указанные на рисунке.
Методические указания:
- Контроль качества выполнения технических элементов.
- Коммуникации между игроками.
- Высокий темп передач.
Технические цели
с мячом:
Передача
Инвентарь
Фишки (10 шт)
Мячи (6 шт)
Конусы (4 шт)
Основная часть
1 упражнение
Квадрат 8х8+2
Организация
Игроки:
18
Серий:
3
Работа:
6
Пауза:
2
Длительность:
25 мин
Две команды внутри квадрата играют на удержание мяча. Нейтральные игроки помогают игрокам с мячом. Так же тренер может ограничить касания.
Два способа для получения очков. их можно выбирать в зависимости от цели тренировки.
- Набрать определенное количество пасов.
- Перевести от одного нейтрального на вершине до другого.
Методические указания:
- Быстрые переходы при потери мяча.
- Искать быстрые взаимодействия.
- Общения между игроками.
Инвентарь
Желтые жилеты (3 шт)
Зеленые жилеты (1 шт)
Мячи (10 шт)
Заключительная часть
1 упражнение
Тренировочный Матч Вт+8х8
Организация
Игроки:
18
Размер поля:
60х40
Серий:
2 тайма
Работа:
12 минут
Длительность:
25 мин
Тренировочный матч в формате 8х8+Вт. Игра по всем правилам. И в различных схемах.
Методические указания:
1. Смена игроков по позициям
2. Смена команд по схемам.