Квадраты с контролем

ЦЕЛИ

• Отдай и беги
• Передача
• Перехват

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте восьмиугольник, расположив конусы, как показано на рисунке. Семь игроков располагаются на внешних сторонах восьмиугольника, а один соперник находится внутри.

ОПИСАНИЕ

• Семь игроков с внешней стороны должны сохранять владение мячом, стараясь, чтобы их передачи не перехватывал соперник внутри.
• Каждый раз, когда игрок выполняет передачу, он должен немедленно перейти на свободную сторону восьмиугольника.
• Если соперник овладевает мячом, он занимает место игрока, чью передачу он перехватил.

ВАРИАНТЫ

1. Играйте максимум в два касания.
2. Назначьте игрокам разные задания, введя обязанность называть цвет партнера, которому будет адресован мяч.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Контролируйте время реакции игроков на смену позиции после выполнения передачи.
• Стимулируйте периферийное зрение, требуя от игроков смотреть вперед на свободную позицию, которую нужно занять.
• Упражнение может быть очень трудным, особенно в начале; поощряйте игроков, помогая им справиться с заданием.
• Постепенно повышайте сложность выбора цвета.

ЦЕЛИ

• Полезные передачи
• Периферийное зрение
• Перехват

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте квадрат размером 8×8 метров. По одному игроку располагаются на каждой стороне квадрата, а два соперника внутри. Расставьте другие одинаковые квадраты, чтобы вся команда могла участвовать одновременно.

ОПИСАНИЕ

• Игра 4 х 2 в форме квадрата.
• Четыре внешних игрока владеют мячом и должны выбрать лучшую передачу в зависимости от позиции двух внутренних соперников.
• Одно очко начисляется за каждый проникающую передачу между двумя соперниками (пример на рисунке).
• Если один из двух внутренних игроков овладевает мячом, он занимает место игрока, чью передачу он перехватил.

ПРАВИЛА

• Присудите одно очко за каждую проникающую передачу между двумя соперниками.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Важно, чтобы внешние игроки как можно быстрее привыкли видеть линию передачи.
• Ограничьте количество касаний максимум двумя, чтобы придать упражнению более высокий темп.
• Стимулируйте внешних игроков двигаться вдоль стороны квадрата, используя всю его ширину.

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Занятие позиции
• Перехват
• Противодействие
• Треугольники владения

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте прямоугольное поле размером, соответствующим возрасту игроков. Установите на коротких сторонах двое ворот (сделайте их, надев кольцо на две стойки). Разделите игроков на три команды. Разметьте на длинных сторонах прямоугольника два коридора шириной 2 м и разместите в них игроков одной команды.

ОПИСАНИЕ

• По стартовому сигналу тренера игроки, владеющие мячом, должны сделать четыре передачи подряд, чтобы иметь возможность пробить по воротам, защищаемые соперниками, или попасть в корзину в обруч.
• Для того чтобы сохранить владение мячом, игроки используют поддержку внешней команды (передачи с внешними игроками не засчитываются в четверку).
• Смена команд происходит каждые 5′.

ПРАВИЛА

• Играйте только низом, за исключением броска в корзину.

ВАРИАНТЫ

1. После приема мяча игрок поддержки может вступить в игру, создавая кратковременную ситуацию численного преимущества.
2. Также учитываются передачи игрокам поддержки.
3. Игра только верхом.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Для сохранения владения мячом необходимо движение игроков без мяча, так как им придется открываться, чтобы принять и адресовать мяч.
• Использование боковых коридоров позволяет командам разгрузить команду при возникновении проблем с мячом, но за этим должно следовать немедленное перемещение для его повторного приема.
• Вопросы для стимулирования игроков:
• Как нужно двигаться, чтобы уйти от соперников?
• Что можно сделать после передачи мяча?
• После передачи в коридор в какую сторону двигаться?
• Должен ли один игрок всегда оставаться в защите или мы должны атаковать вместе?

ЦЕЛИ:

• Ориентированный контроль
• Открывание
• Перехват
• Противодействие
• Отдай и беги
• Вертикализация

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте квадрат 10×10 метров с помощью фишек. Сформируйте две команды по четыре игрока. Два игрока от каждой команды располагаются внутри квадрата. Два других игрока располагаются друг напротив друга по сторонам квадрата.

ОПИСАНИЕ

• Владение мячом осуществляется в формате 2 х 2 + 2 внутренних игрока.
• После первой серии внутренние игроки меняются со своими внешними партнерами по команде.

ПРАВИЛА

• Красные играют только «горизонтально».
• Белые играют только «вертикально».
• Четыре внешних игрока имеют максимум два касания.
• Внутренние игроки играют произвольно.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Создание треугольников владения мячом, позволяющих уйти от игрока соперника, заключив его внутри треугольника.
• Следите за реакцией на переход в оборону: при потере владения мячом ближайший к мячу игрок прессингует соперника, а его партнеры по команде сужаются.
• Следите за ориентацией принимающего игрока: он должен быть всегда открыт в сторону большей части поля.
• Поощряйте игроков к контрдвижениям для освобождения от опеки и последующего приема мяча.
• Для обеспечения непрерывной подвижности и поддержания соответствующего темпа игры два соседних игрока, находящихся на одной линии, как горизонтальной, так и вертикальной по отношению к полю, должны перемещаться, создавая диагональные линии игры.

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте поле размером 15×20 метров с помощью фишек. На одной короткой стороне установите двое малых ворот шириной 1,5 метра и на расстоянии 10 метров друг от друга. Если малых ворот нет, сформируйте их из двух пар стоек. На противоположной стороне с помощью двух пар конусов создайте двое ворот шириной 3 метра и на расстоянии 6 метров друг от друга. Разделите поле горизонтальной линией, создав две зоны размером 15×10 метров: завершающую зону (где расположены ворота) и зону ворот (где расположены ворота из конусов). Разделите шесть игроков на две команды по три человека (три белых игрока против трех красных игроков на рисунке). Две команды располагают двух игроков в зоне защиты и одного в зоне атаки. В показанном примере белая команда располагает двух игроков, защищающих двое ворот в конечной зоне и одного в зоне ворот, и стремится забить гол, проведя мяч через одни из них. Красная команда располагает двух игроков, защищающих двое ворот в конечной зоне и одного в зоне ворот, с целью забить гол в одни из двух ворот. Держите хороший запас мячей за пределами поля, рядом с малыми воротами и воротами из конусов.

ОПИСАНИЕ

Цель двух команд — добиться численного преимущества в оборонительной зоне и вывести одного игрока в зону атаки, чтобы разыграть ситуацию 2 х 2 для взятия ворот. В примере белая команда стремится забить гол в двое ворот из конусов.

1. Игрока A прессингует нападающий соперника и адресует мяч игроку B.
2. Игрок В быстро вводит мяч в конечную зону и создает ситуацию 2 х 2.
3. Игрока B атакует защитник соперника и адресует мяч партнеру по команде C.
4. Игрок C, также находясь под давлением, выполняет завершающую передачу партнеру по команде B.
5. Игрок B проводит мяч через ворота из конусов.

Если двум красным защитникам удастся овладеть мячом, один из них должен завести мяч в зону завершения игры, чтобы сыграть 2 х 2 для завершения игры в ворота; один из двух белых игроков (B или C) должен вернуться и занять свою позицию в зоне защиты ворот, чтобы помочь своему партнеру по команде A.

ПРАВИЛА

• Игрокам защищающейся команды (не владеющим мячом) запрещено покидать свою зону ответственности: нападающий защищает ворота и оказывает давление на зону атаки, а два защитника располагаются в оборонительном секторе (защищают ворота из конусов или малые ворота).
• Игрокам разрешается произвольное количество касаний.
• После каждой серии меняйте позиции двух команд (трое, которое ранее атаковало малые ворота, переходит к атаке ворот из конусов и наоборот). Таким образом, нападающие двух команд чередуются.
• В младших категориях (U12, U11 и U10) также меняйте местами стартовые позиции игроков (вариативность ролей).

ВАРИАНТЫ

1. Все игроки могут использовать максимум три касания.

ТЕМЫ ТРЕНИРОВКИ

• Поддерживайте высокую интенсивность владения мячом.
• Стимулируйте игроков быстро передавать мяч и отрываться после передачи, чтобы всегда давать альтернативные решения партнерам по команде, которых прессингует соперник. Игроки, находящиеся в зоне защиты, должны выиграть начальное преимущество 2 х 1, а затем перейти к атакующей фазе в зоне атаки в ситуации 2 х 2.
• Постоянная мобильность игроков для создания как можно большего количества линий передач и использования численного преимущества в начальной фазе.
• Способность игроков проникать в светлую зону, чтобы избежать прессинга соперника.
• Потеря мяча в зоне атаки: один из двух нападающих должен быстро вернуться в зону защиты, чтобы помочь своему партнеру по обороне.
• Способность игроков открываться также зависит от того, в какие ворота нужно забить гол (способность ориентироваться в пространстве-времени).

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте игровое поле размером 20×18 метров. На одной из длинных сторон установите двое ворот шириной 1,5 метра на расстоянии примерно 10 метров друг от друга. На противоположной стороне с помощью четырех конусов, установленных в вершинах, сформируйте горизонтальную линию глубиной 2 метра за пределами игрового поля, которая будет служить зоной ворот. Общая площадь игрового поля, включая зачетную зону, составляет 20×20 метров. Разделите игроков на две группы по шесть человек в каждой (шесть нападающих против шести защитников). Две тройки игроков выстраиваются на поле: три защитника (D1, D2 и D3), которые начинают с мячом со стороны двух стоек ворот, и три нападающих (A1, A2 и A3), которые начинают с противоположной стороны без мячей. Остальные шесть игроков (три защитника и три нападающих) ждут своей очереди за пределами поля.

ОПИСАНИЕ

В игре одновременно участвуют шесть игроков: три защитника с мячом (красные D1, D2 и D3) против трех нападающих без мяча (белые A1, A2 и A3). Цель нападающих — забить гол в одни из двух ворот; цель защитников — не дать сопернику завершить атаку, овладеть мячом, активировать фазу перехода в атаку, то есть завести мяч в конечную зону.

Игровое действие всегда начинается с передачи от защитников нападающим (на рисунке игрок D1 адресует мяч игроку A1) и быстрого прессинга защитников, сокращая дистанцию с соперниками.

Пример развития игры:

• Игрок D1 адресует мяч нападающему A1.
• Три защитника после передачи быстро поднимаются, прессингуя нападающих.
• Игрок А1 адресует мяч сбоку партнеру А2.
• Разыгрывается ситуация 3 х 3 с противоположными целями для двух троек игроков.

ПРАВИЛА

• Игрокам разрешается произвольное количество касаний.
• Нападающие зарабатывают одно очко за каждый гол, забитый в малые ворота.
• Защитники зарабатывают одно очко каждый раз, когда забивают гол, заведя мяч в конечную зону.
• Действует правило «вне игры»: нападающий не может стоять у ворот за линией защитников в ожидании мяча, а должен атаковать глубину без мяча. Защитник не может ждать мяч в конечной зоне, а должен войти в нее без мяча или заведя его в нее.

ВАРИАНТЫ

1. Добавьте джокера, который всегда играет за игроков, владеющих мячом, создавая численное преимущество (в этом случае количество касаний джокером, может быть сокращено до трех).
2. После первой серии можно поменять местами стартовые позиции нападающих и защитников (особенно в младших категориях), изменив цели: конечная зона и взятие ворот.

ТЕМЫ ТРЕНИРОВКИ

• Как только мяч адресован, защитники должны подняться и атаковать соперника, чтобы сократить дистанцию, а затем работать над групповыми и индивидуальными оборонительными концепциями (движение к игроку с мячом, эластичность защиты, своевременность действий, сдерживание действий, правильная положение корпуса, поддержка).
• Для нападающих стимулируйте скорость выполнения и движения без мяча (открывание без мяча, атака пространства, разрезающие движения, забегания, мобильность).
• Стимулируйте игроков, когда они теряют мяч, быстро атаковать соперников, чтобы стремиться к немедленному его возврату (потеря мяча — атака мяча).
• Способность игроков проникать в светлую зону, чтобы уйти от прессинга соперника (периферийное зрение, предвидение и ориентация в пространстве-времени).
• Способность игроков быстро атаковать после овладения мячом (быстрый перезапуск атак при переходе в атаку).
• Поощрение нападающих к индивидуальности и фантазии при противодействии с прямым соперником в индивидуальной дуэли и создания численного преимущества.