Копия тренировки: 9: Академия

Описание

• Разметьте форму треугольника, как показано на рисунке, и играйте на скорости матча с передачами низом.
• Стойка и конус создают ворота для игрока, через которые он должен пройти первым касанием. Положение корпуса должно быть боком, лицом вперед, чтобы преодолеть линию.

Последовательность

1-2. Игрок A адресует мяч игроку B, который двигается через ворота стойки/конусы.

3. Игрок B выполняет диагональную передачу на ход игроку C.

4-5. В зависимости от того, насколько близко к воротам он оказывается, игрок C использует 1 или 2 касания, чтобы попытаться забить гол.

-> Все игроки переходят на следующую позицию (A -> B -> C -> A). Часто меняйте направление, чтобы игроки работали обеими ногами.

Тренерские Указания:

1. Первое касание через ворота стойки/конусы плечами вперед -> мимо соперника, чтобы преодолеть линию.
2. Завершение должно происходить по возможности первым касанием (не более 2 касаний).

ПРИМЕЧАНИЕ: Это упражнение может быть как позиционным, так и нет. В этом случае позиции игроков могут выглядеть нестандартно, так как этот шаблон включает в себя обратную передачу для завершения. Однако игроки все равно выполняют передачи, соответствующие их позициям.

Последовательность

1-3. Опорный полузащитник (DM) выполняет передачу нападающему (F), который отыгрывается на центрального полузащитника (CM). CM открывается и принимает мяч, двигаясь мимо манекена.

4-5. CM выполняет диагональную передачу на ход третьему игроку (W), который в касание наносит удар по воротам.

-> Все игроки переходят на следующую позицию, и упражнение продолжается. Выполняйте упражнение с обеих сторон.

ВАРИАНТ 1

ПРИМЕЧАНИЕ: Это упражнение может быть как позиционным, так и нет. В этом случае позиции игроков могут выглядеть нестандартно, так как этот шаблон включает в себя обратную передачу для завершения. Однако игроки все равно выполняют передачи, соответствующие их позициям.

Последовательность

1-3. Опорный полузащитник (DM) играет в «стенку» с центральным полузащитником (CM), затем адресует мяч нападающему (F).

4. Игрок F адресует мяч СМ, который бежит вокруг манекена и принимает его.

5-6. CM выполняет диагональную передачу на ход третьему игроку (W), который наносит удар по воротам.

-> Все игроки переходят на следующую позицию, и упражнение продолжается. Выполняйте упражнение с обеих сторон.

ВАРИАНТ 2

ПРИМЕЧАНИЕ: Это упражнение может быть как позиционным, так и нет. В этом случае позиции игроков могут выглядеть нестандартно, так как этот шаблон включает в себя обратную передачу для завершения. Однако игроки все равно выполняют передачи, соответствующие их позициям.

Последовательность

1-3. Опорный полузащитник (DM) играет в «стенку» с центральным полузащитником (CM), затем адресует мяч нападающему (F).

4. Игрок F адресует мяч СМ, который бежит вокруг манекена и принимает его.
5. CM адресует мяч вингеру (W).

6-7. W отыгрывается с нападающим F, чтобы тот выполнил заключительную передачу на ход W вокруг манекена (отдай и беги).

8. Игрок W наносит удар по воротам.

-> Все игроки переходят на следующую позицию, и упражнение продолжается. Выполняйте упражнение с обеих сторон.

Описание

Игроки отрабатывают различные шаблоны игры, заданные тренером. В книге приведено множество примеров. На этом примере показана комбинация «боковой ромб» (центральный защитник, крайний защитник, центральный полузащитник и вингер на одной стороне).

1-3. GK выполняет короткую передачу CB. CB адресует мяч другому CB, который вышел вперед и выполняет касание вперед.

4. Центральный защитник адресует мяч вперед в полупространство левому вингеру, который отходит от линии и смещается в центр, чтобы принять мяч.

5-6. LW отыгрывается на набегающего LCM, который принимает мяч вперед, открывая все возможности на обеих сторонах поля, а не играет первым касанием.

7-8. В данном примере LW адресует мяч между манекенами нападающему (F), который сделал двойное движение, чтобы принять мяч за спинами и забить гол.

Вингер принимает мяч в полупространстве:

Используйте фишки в качестве ориентира для открывания в полупространство. Слишком высоко — мяч будет лететь дольше, и его могут перехватить. Слишком низко — невозможно отыграться с CM из-за полузащитника соперника.

Описание

• На участке поля 60 x 40 ярдов разметьте 4 зоны шириной 10 ярдов. Зоны делятся пополам, по 2 игрока от каждой команды находятся в 4 зонах, как показано на рисунке. Игра на владение мячом — 4 (+2) х 4 (+2).
• Тренеры располагаются с каждой стороны по центру с мячами для начала игры и вводят новый мяч, если игра прерывается.
• Команда, владеющая мячом (синие), получает 1 очко при каждом переводе мяча из одной угловой зоны в другую + при выполнении 6 передач.
• Игроки в угловых зонах могут использовать только одно касание, чтобы вернуть мяч в игру.
• Защищающаяся команда (красные) стремится овладеть мячом до того, как будет выполнено 6 передач = 1 очко. Синие игроки выполняют быстрый переход, стараясь как можно быстрее овладеть мячом.

Прогрессия:

• Игроки, находящиеся в конечных зонах, после приема мяча меняются местами с игроками, находящимися внутри.

Тренерские Указания:

1. Игроки должны сохранять структуру с и без мяча, выполнять комбинации и шаблоны игры для перемещения мяча из зоны в зону.
2. Быть готовым к атаке, а значит быть готовым к обороне.

Описание

• На участке поля размером 60 x 40 ярдов мы играем в малую игру 5х5 (+1) с 4 малыми воротами.
• Тренер начинает игру, а команда, владеющая мячом (синие), должна сначала выполнить 6 передач, а затем может попытаться забить гол в любые из 4 малых ворот.
• Если красные овладевают мячом, они должны выполнить 6 передач, а затем попытаться забить гол в любые из 4 малых ворот.
• Вариант 1: Забить гол в любые малые ворота без каких-либо условий (кроме выполнения 6 передач).
• Вариант 2: Все голы должны быть забиты в одно касание.
• Вариант 3: Одна команда пытается сохранить владение мячом и выполнить 10 передач (1 очко). Другая команда пытается овладеть мячом и забить гол в любые из 4 малых ворот (2 касания максимум + в 1 касание завершение). Начинает всегда одна и та же команда, до тех пор пока тренер не поменяет команды ролями.
• Вариант 4: Использование больших ворот + GK.

Тренерские Указания:

1. Социальное развитие с поощрением и хорошей коммуникацией.
2. Быстрое принятие решений и переход из атаки в оборону.
3. Контролировать темп игры.