Копия тренировки: 4: Атакующие игроки отходят глубок назад, чтобы содействовать в контроле мяча

Цель: форварды отходят глубоко назад, чтобы создать численно преимущество и помочь в контроле мяча в центре поля.

Описание: На участке поля 30 x 40 метров упражнение начинает игрок «А» и игрок «A1». Они двигаются с мячом, в это время игроки «В» и «В1» навстречу к ним, игроки «С» и «С1» открываются, чтобы создать возможность для передачи. Как только игроки «В» и «В1» отходят назад, ниже чем два манекена, они получают мяч от игроков «A» и «A1» и в одно касание выполняют передачу игрокам «C» и «C1» соответственно. Игроки «C» и «C1» играют с игроками «D» и «D1», которые адресуют мяч на стартовые позиции. Игроки «A» и «A1» занимают позиции игроков «В» и «В1» соответственно. Они повторяют то же самое, что игроки «В» и «В1». Все игроки сдвигаются на одну позицию (B -> C, C -> D, D на стартовую позицию).

Тренерские указания:
1. Игрок, отходит глубоко назад, используя правильную позицию тела, чтобы выполнить передачу одно касание.
2. Передачи и движения должны быть синхронными.

Цель: форварды отходят глубоко назад, чтобы создать численно преимущество и помочь в контроле мяча в центре поля.

Описание: в этом упражнении есть главная зона (30 x 30 метров) и дополнительная зона (5 x 30 метров). Красная команда стремится контролировать мяч и выполнить 10 последовательных передач с помощью форвардов (нейтральные желтые игроки) и одного игрока, который находится за пределами главной зоны, который играет в одно касание. Нейтральные игроки отходят глубоко назад в главную зону поочередно, чтобы обеспечить численное преимущество и дополнительный вариант передачи. Как только нейтральный получает и адресует мяч, он должен вернуться в дополнительную зону. Если игроки белой команды овладевают мячом, они играют 4 против 4 + 1 нейтральный игрок с целью выполнить 5-8 последовательных передач. Число передач зависит от возраста и уровня игроков.

Тренерские указания:
Нейтральный игрок может находиться в главной зоне не более 5 секунд, таким образом, они должны своевременно входить в главную зону.

Цель: форварды отходят глубоко назад, чтобы создать численно преимущество и помочь в контроле мяча в центре поля, с быстрыми атаками.

Описание: на участке поля 60 x 40 метров две команды играют 5 х 5 в низкой зоне, в противоположной зоне находятся один защитник и вратарь. Нападающий красной команды в средней красной зоне и может входить в низкую зону, чтобы помочь партнерам по команде в контроле мяча. Красная команда должна выполнить, по крайней мере 3-4 передачи (или больше если игроки более высокого уровня) и затем провести быструю атаку. Если игроки белой команды овладевают мячом, они могут забивать в 1 из 2 маленьких ворот без ограничений. Красный нападающий может оставаться в белой зоне в течение 5 секунд. Если он не получает в течение этого времени мяч, он должен вернуться в среднюю зону. Правило офсайда применяется в случае, если игроки входят в высокую зону перед выполненной передачей. После того, как мяч переведен в высокую зону, все игроки могут двигаться свободно.

Цель: форварды отходят глубоко назад, чтобы создать численно преимущество и помочь в контроле мяча в центре поля, с быстрыми атаками.

Описание: на участке 2/3 поля, две команды играют 6 против 6 в низкой (белой) зоне и 4 против 4 в высокой зоне. Один игрок красной команды может отходить назад в низкую зону, чтобы создать численное преимущество и помочь партнерам по команде в контроле мяча. Цель игроков красной команды состоит в том, чтобы выполнить, по крайней мере 4-6 последовательных передач (или больше), прежде чем перевести мяч в высокую зону. Игрок, который отходить глубоко назад, должен коснуться мяча, по крайней мере, один раз. Как только мяч переведен в высокую зону, все игроки могут перемещаться произвольно. Если игроки белой команды овладевают мячом, они могут попытаться забить гол без каких либо ограничений. Четыре защитника белой команды не могут входить в низкую зону, если их команда не овладела мячом.

Тренерские указания:
1. Форварды должны своевременно отходить назад в белую зону.
2. Игроки должны постоянно двигаться, пытаясь создавать доступные варианты передач.