Копия тренировки: 10: Академия

Описание

Мы устанавливаем 2 больших ворот с GK и конусами или стойками на указанных позициях. Игроки используют эту круговую схему для отработки различных комбинаций и завершающих ударов.

Игроки также могут стать защитниками, чтобы оказывать давление (спереди или сзади).

Пример последовательности (слева)

1-2. Игрок A играет в «стенку» с игроком B.

3. Игрок А выполняет длинную передачу низом игроку C.

4-5. Игрок C играет в «стенку» с игроком D

6-7. Игрок С двигается с мячом вперед и наносит удар по воротам.

Тренерские Указания:

1. Соответствующая сила передач.
2. Положение тела при приеме = полуоборот.
3. Правильные углы/позиция при приеме мяча + прием мяча дальней ногой.
4. Преодолеть линию первым касанием.
5. Использовать правильное завершение в соответствии с ситуацией.
6. Тренер может назначить штрафные санкции за промах игроков мимо ворот или добавить временные ограничения для повышения интенсивности и соревновательности.

Описание

• Упражнение начинается с передачи тренера опорному полузащитнику (DM).
• Синяя команда использует типичные для «Манчестер Сити» комбинации (показанные в тренировках) в центре полузащиты, а нападающий (F) адресует мяч назад, чтобы один из центральных полузащитников выполнил передачу во фланг.
• Цель состоит в том, чтобы вингер выполнял дриблинг или принял мяча сзади, а затем выполнял подачу в штрафную для набегающих игроков.
• Если «красные» овладевают мячом, то они пытаются забить гол в любые из трех малых ворот.
• ПРИМЕЧАНИЕ: Важно, чтобы тренер управлял действиями защитников для достижения реалистичности, необходимой для тренировки. Тренер должен требовать, чтобы позиционирование, углы и расстояние между защитниками и мячом были правильными в реальном времени. Они также должны защищаться с правильным уровнем агрессии (особенно в последней трети поля), чтобы заставить нападающих принимать правильные решения под давлением.

Описание

• Красные защитники работают в парах, а синие нападающие — в группах по 3 игрока.
• Красный защитник или GK выполняет передачу синему нападающему, и 2 защитника выходят вперед.
• 3 синих пытаются забить гол, используя свое преимущество 3х2, а 2 красных — защитить свои ворота.

Тренерские Указания:

1. Используйте диагональные движения и забегания.
2. Своевременно двигаться, чтобы оказаться за спиной.

Возможные условия упражнения

• Ограничение времени на взятие ворот.
• Использовать поощрения для защитников.
• Используйте другие условия, которые помогут сделать упражнение соревновательным при высокой интенсивности.

Описание

• Красные защитники работают в группах по 3 игрока, а синие нападающие — по 4 (1 опорный полузащитник, 2 вингера и 1 нападающий).
• Вариант 1: GK выполняет длинную передачу на среднюю линию поля, чтобы синие атаковали в ситуации 4х3. После фазы завершения, упражнение возобновляется с GK.
• Вариант 2: GK адресует мяч красному защитнику для атаки в ситуации 3х3. Их цель — доставить мяч целевому игроку (синему DM, который остается на средней линии поля).

Тренерские Указания:

1. Сосредоточиться на создании и использовании ситуаций 1х1.
2. Быстрая комбинационная игра с хорошей коммуникацией.
3. Заставить дополнительного игрока играть (4х3), используя различные типы движения и перегрузки.
4. Принятие решений о том, когда проникать и как/когда сохранять владение, является ключевым.
5. Выбирайте правильный тип завершения игры в зависимости от ситуации.

Описание

• В показанной зоне мы играем 5х5 (+GKs). Размер зоны можно изменять в зависимости от возраста и/или уровня игроков.
• Средняя линия разделяет две зоны. GK начинает игру, и в нижней зоне возникает ситуация 2х1. Синие продолжают контролировать мяч и ждут подходящего момента, чтобы доставить мяч нападающему (F).
• Нападающий F отыгрывается с одним из двух крайних игроков, которые присоединяются к нему со своих внешних позиций, показанных на рисунке, для создания атаки 3х2.
• В данном примере левый вингер (LW) получает мяч и выполняет касание вперед.
• Противоположный вингер (RW) держит ширину на противоположной стороне и делает движение за спину, чтобы попытаться забить гол.
• Возобновите игру от GK красной команды и повторите упражнение в обратном направлении, поменяв команды ролями.