Август (Неделя 3 Тренировка 2)

Цель

Тактическая

Обучение групповым взаимодействиям в построении атаки от вратаря.

Техническая

Прием и передача

Физическая

Специальная выносливость

Подготовительная часть

1 упражнение

Тренировочный Матч Вт+6х6

Организация

Игроки:

14

Серий:

2 тайма

Работа:

12 минут

Пауза:

3

Длительность:

25 мин

Тренировочный матч с заданиями по всем правилам футбола.

 

Методические указания:

  1. Смена различных схем
  2. Игроки меняются по позициям

Основная часть

2 упражнения

Квадрат 3х3+2

Тема игры:

Тактическое рондо

Организация

Игроки:

8

Размер поля:

20х15

Серий:

3

Работа:

3

Пауза:

1.30

Длительность:

20 мин

Организация:
Зона 20×15 м. 3 синих снаружи (по радиусу), 3 красных внутри. Нейтральные: один внизу (на линии), второй в центре квадрата.

Задача атаки (синие): перевод мяча с одной стороны квадрата на другую, использование нейтральных.
Задача обороны (красные): отбор или перехват.

Смена ролей: после отбора красные занимают места синих, синие моментально вступают в отбор внутри. Нейтральные играют с владеющим мячом.

 

Методические указания (в тезисах):

1. Переход из атаки в оборону — в течение 2 секунд после потери.
2. После отбора — первый пас нейтральному, затем выход наружу.
3. Нейтральные — не более 2 касаний, открываться под углом.
4. Защитники внутри — страховать зоны, не бежать за мячом.
5. Атакующие снаружи — использовать диагональ, минимум 3 передачи перед переводом.
6. Обороняющийся игрок встречает мяч, партнёры подстраховывают сзади-сбоку.
7. При смене владения — голосовая коммуникация («переход!», «сзади!»).
8. Игра в одно-два касания для всех (опционально — жёсткое ограничение).
9. Потеря мяча в центре = немедленный прессинг на мяч.
10. Нейтральный внизу — для сброса темпа, в центре — для разворота атаки.

Технические цели

с мячом:

Контроль мяча, Передача, Передача/Прием мяча

без мяча:

Отбор мяча, Перехват мяча

Тактические цели

В атаке с мячом:

Вербальная коммуникация

В обороне:

Давление, Компактность

Физические цели

Специальная выносливость

Инвентарь

Мячи (4 шт)

Игровая ситуация в (зоне 1) Вт+7х6 построение атаки.

Тема игры:

Зона 1 (построение атаки), Позиционное владение мячом, Фрагмент игры

Организация

Игроки:

14

Размер поля:

1/2 поля

Серий:

3

Работа:

10

Пауза:

1

Длительность:

30

Игровая ситуация в зоне 1, где Красная команда + вратарь должна выйти из под давления и забить гол в мини ворота. Зеленая команда играет в прессинге их задача отбор мяча и гол в большие ворота

Физические цели

Специальная выносливость

Инвентарь

(10 шт)

Манишки зеленые (6 шт)

Мини ворота (3 шт)