69: Микроцикл 1 — Тренировка 1

Описание: 4 атакующих, каждый с мячом, ведут его внутри игрового поля, пытаясь сохранить владение и пройти через малые ворота против 3 защитников, пытающихся отобрать мяч.

Правила проведения: обыграть защитника 1 х 1 и забить гол в малые ворота = 1 очко.

Правило непрерывности: атакующий, потерявший мяч, становится защитником, а защитник, овладевший мячом, становится нападающим.

Описание: 2 игрока поддержки на задней линии, каждая команда атакует и защищает малые ворота, игровое пространство разделено на 3 зоны, игра начинается в центральной зоне, где нападающий с мячом пытается обыграть защитника 1 х 1 или с помощью «стенки», чтобы иметь возможность завершить атаку в малые ворота.

Правила проведения: два варианта завершения: 1 х 1 в центральной зоне + удар до обозначенной линии. Стенка с внешними игроками поддержки + завершение внутри зоны ворот.

Правило непрерывности: после завершения смены ролей между нападающим/защитником и внешним игроком поддержки (ротация 3 игроков).

Описание: Каждая команда атакует и защищает двое малых ворот, атакующий игрок пытается обыграть защитника 1 х 1 и завершить атаку ударом в ворота соперника, защищаемые вратарем, или ударом в свободные малые ворота.

Правила проведения: полевой игрок не может играть со своим вратарем.

Правило непрерывности: после любой остановки, игру возобновляет тренер, адресующий мяч команде, имеющей право на владение им, после завершения, смены ролей между игроками атакующие/защитники.

Описание: Поле разделено на 6 зон, в которых каждая команда располагает по 1 игроку + 2 джокера в промежуточной зоне, атакующая команда пытается продвинуться вперед и завершить атаку ударом по воротам.

Правила проведения: защитники не могут покидать свои зоны, атакующие на противоположной стороне поля, внутренние игроки должны обыграть 1 х 1, чтобы иметь возможность завершить атаку, а внешние игроки могут войти в центральные зоны, если им удастся обыграть 1 х 1 своих прямых защитников, чтобы создать ситуацию 2 х 1.

Правило непрерывности: после любой остановки, игру возобновляет центральный джокер передачей атакующему игроку на половине соперника той команды, которая должна владеть мячом.