Тех. комплекс на завершения атаки.
Организация
Игроки:
12-18
Серий:
2
Работа:
7
Пауза:
1
Длительность:
15 мин
Схема: две колонны игроков на противоположных флангах, симметрично.
Ход упражнения:
1. Начало.
Игрок А начинает с мячом. Он делает введение, обыгрывает три конуса на дриблинге и разворачивается.
2. Передача и рывок.
После обыгрыша игрок А отдаёт передачу игроку Б и тут же делает рывок на его место. Игрок Б тем временем принимает мяч вперёд, делает введение и наносит удар по воротам.
3. Смена колонн.
После удара игрок Б перебегает в противоположную колонну, а игрок А занимает его место. То же самое одновременно выполняют игроки на противоположной стороне.
4. Цикличность.
Упражнение продолжается в том же порядке: обыгрыш, передача, удар, смена колонн. Игроки постоянно меняются позициями, переходя с фланга на фланг.
Методические указания:
· Дриблинг — плотный, мяч не отпускать далеко от ноги.
· Передача — точная, под приём вперёд, в удобную ногу партнёру.
· Удар — без остановки, с ходу, в касание или после короткого подгона.
· Постоянное движение — игрок не выключается после своего действия, а сразу бежит на новую позицию.
· Обе стороны работают синхронно, сохраняя общий ритм упражнения.
Технические цели
с мячом:
Завершение, Передача/Прием мяча