Копия упражнения: 954: Направленный прием мяча в свободное пространство, оставленное партнером

ЦЕЛИ

• Направленный прием мяча
• Реакция
• Периферическое зрение

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте квадрат размером 20×20 метров; на трех сторонах расположите игроков A, C и D, одна сторона остается свободной. Внутри большого квадрата создайте меньший квадрат размером 8×8 метров, в центре которого расположите игрока B.

ОПИСАНИЕ

• Игрок A адресует мяч игроку B, который находится в малом квадрате.
• Игрок А двигается на свободную сторону.
• Игроки C и D двигаются в соответствии с движением игрока A, а игрок B с направленным приемом мяча ведет его в сторону, оставленной свободными тремя партнерами по команде.

Упражнение выполняется непрерывно в течение всей серии.

ПРАВИЛА

• Игрок, получивший мяч во внутреннем квадрате, имеет только одно касание (направленный прием мяча), чтобы покинуть квадрат; игрок, адресующий мяч (игрок A на рисунке), определяет движение своих партнеров по команде, которые должны оставить свободную сторону для своего партнера по команде (игрок B на рисунке).

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Игрок, получивший мяч внутри малого квадрата с направленным приемом мяча, должен покинуть квадрат.
• Сторона, на которую он будет адресовать мяч, та, которую освободили его партнеры по команде, тем самым тренируя скорость реакции и периферийное зрение.
• Игрок, адресующий мяч на внутренней стороне, выбирает, двигаться ему по часовой стрелке или против часовой стрелки, а остальные игрока на внешних сторонах двигаются соответственно.