Копия упражнения: 385: Выбор в ситуации 2 х 1

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Занятие позиции
• Ориентированный контроль

ОРГАНИЗАЦИЯ

В 10 метрах от штрафной площади сбоку мы создаем прямоугольник шириной 12 метров и глубиной 15 метров. Рядом с ним в центре мы создаем еще один прямоугольник таких же размеров. Внутри первого прямоугольника (зеленый на рисунке) мы располагаем нападающего (C) и защитника, а снаружи — еще одного игрока D. В 8 метрах по центру от прямоугольников, мы располагаем нападающего A, с которого начнется упражнение, и партнера по команде B. Внутри второго прямоугольника (желтого цвета) мы располагаем еще одного нападающего (E) и второго защитника.

ОПИСАНИЕ

• Нападающие A и B выполняют передачи друг другу за пределами прямоугольника.
• Когда игрок B готов выполнить передачу, игрок C выполняет движение на встречу, чтобы принять мяч; в это время игрок D входит в зеленый прямоугольник: таким образом, у владеющего мячом будет два варианта передачи, а защитник должен выбрать, какой из двух вариантов опекать первоначально.

• Защитник может свободно защищаться в зеленом прямоугольнике; как только нападающий пересек линию прямоугольника, защитник больше не может действовать.
• Если принимающим будет игрок D, то мы получим 2 х 1 между игроками C и D в зеленом прямоугольнике для выполнения подачи; тот, кто выходит из зеленого прямоугольника, будет выполнять подачу, другой, вместе с игроком E, будет играть 2 х 1 против второго защитника.
• Нападающий C, если получит мяч, должен выбрать, играть 2 х 1 в зеленом прямоугольнике для выполнения подачи (см. предыдущий пункт) или вести мяч в желтый прямоугольник для игры 2 х 1 с игроком E против второго защитника; второй защитник может защищаться только в желтом прямоугольнике.
• Таким образом, у нас будет ситуация 2 х 1 на внешней стороне, нацеленная на подачу и последующую игры 2 х 1 в штрафной площади или игра 2 х 1, нацеленная на атаку по центру.

ПРАВИЛА

• Свободное количество касаний.
• Нападающие C, D и E могут покидать прямоугольник, выполняя ведение или проникающую передачу.
• Нападающий становится защитником.

ВАРИАНТЫ

1. Введите максимальное время, в течение которого двое атакующих должны покинуть прямоугольник (например, 10 секунд).
2. Требуйте, чтобы между нападающими в квадрате была выполнена хотя бы одна передача.
3. Нападающий B может взаимодействовать с двумя своими партнерами в качестве поддержки за пределами квадрата.
4. Нападающий D может использоваться в качестве страховки, чтобы выйти из квадрата и направить игроков B или C на завершение после подаче.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Стимулируйте игроков поддерживать высокий темп, чтобы сохранить интенсивность игры.
• Стимулировать атакующих игроков к поиску быстрых и эффективных решений, используя численное преимущество и пространство, где защитник не может защищаться (сторона, разрез, стенка и т.д.).
• Стимулируйте первого защитника быть агрессивным, стараясь предугадать первую передачу (следя, однако, за тем, чтобы не освободить другого) и в нужный момент действовать, даже если пространство, ограниченное квадратом, вынуждает его реагировать более быстро.
• Если действие заканчивается подачей, поощряйте второго защитника занять наилучшую позицию для противодействия, стараясь заранее прочитать траекторию полета мяча.