Копия упражнения: 301: Двойной квадрат - 8 х 4 с ударом по воротам - передача во внутренний квадрат

ОРГАНИЗАЦИЯ/СТРУКТУРА

Большой квадрат (30 х 30 м/40 х 40 м), внутренний квадрат (10 х 10 м), 8 нападающих,     4 защитника, в каждом углу большого квадрата находятся малые ворота.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

1. 8 нападающих (красные) владеют мячом и получают одно очко за 10 последовательных передач.
2. 4 защищающихся игрока (зеленые) пытаются овладеть мячом и затем контратаковать в одни из малых ворот. За каждый гол они получают 1 очко.
3. Нападающие зарабатывают еще одно очко, адресуя мяч в центральный квадрат.
4. Атакующие игроки должны делать 2 обязательных касания во внутреннем квадрате.
5. Через определенное время 4 защищающихся игрока заменяются.
6. Если защитники забивают гол, игра возобновляется с ситуации 8 х 4.

ВАРИАНТ: Атакующие игроки играют только в два или одно касание.

ТРЕНЕРСКИЕ УКАЗАНИЯ

• Защищающиеся игроки должны препятствовать передаче мяча в квадрат и за его пределы, пытаясь перехватить мяч.
• Размер поля должен соответствовать уровню способностей игроков, чтобы обеспечить одинаковые шансы для обеих команд.