Копия упражнения: 230: 1 х 1 на фланге – «Подать мяч»

Организация: Игра ведется от лицевой линии до средней линии поля. Между штрафной и боковой линией обозначены два квадрата. В каждом квадрате есть один защитник и один нападающий. В штрафной площади и возле нее находятся по 6 игроков каждой команды. Прямо в центре каждого квадрата находится один мяч. Нападающий пытается выполнить подачу в штрафную площадь. Защитник может овладеть мячом только после того, как нападающий коснулся мяча. После этого вводится игра 7 х 7, и защитники могут контратаковать с вратарем после того, как они овладели мячом.

Описание: Создайте преимущество еще до касания мяча умелым движением-финтом. Техника выполнения подачи под давлением соперника обеими ногами.

Вариант: Нападающему не обязательно подавать мяч в штрафную площадь, ему также разрешается войти в штрафную и завершить атаку или выполнить передачу.