Копия упражнения: 190: Передача, изменение позиции и 2 х 2

ЦЕЛИ:

• Адаптация
• Ориентация
• Ориентированный контроль
• Открывание
• Противодействие
• Переходы

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте поле размером 10×15 м с помощью фишек. На двух коротких сторонах прямоугольника с помощью стоек сформируйте по двое малых ворот шириной 1,5 м. Ворота должны располагаться на расстоянии 5 м друг от друга. Восемь игроков делятся на четыре пары; каждая пара располагается за малыми воротами за пределами поля. Первые четыре игрока располагаются на поле по одному на каждые ворота и становятся перед воротами (A, B, C, D).

ОПИСАНИЕ

• Игрок A адресует мяч игроку B и перемещается за игроком D.
• Игрок B адресует мяч игроку C и перемещается на позицию, ранее занятую игроком A.
• Игрок C адресует мяч игроку D и перемещается на позицию, ранее занятую игроком B.
• Игрок D адресует мяч игроку B (перемещенному ранее) и перемещается на позицию, ранее занятую игроком C.
• По сигналу тренера игрок, владеющий мячом (в примере B), начинает игру в ситуации 2 х 2, играя с партнером на своей половине поля, защищая ворота против противоположной пары игроков (в примере ситуация 2 х 2: A и B против C и D).
• По окончании действия начинает следующая четверка игроков, и так продолжается до конца серии.

ПРАВИЛА

• Каждое действие имеет максимальную продолжительность 60″ (фаза передачи мяча плюс фаза 2 х 2).
• В каждом действии пары игроков чередуются: фаза восстановления заключается в ожидании своей очереди за пределами поля.
• В фазе передач следует чередовать направление (по часовой стрелке и против часовой стрелки).
• Игроки в ситуации 2 х 2 играют с произвольным количеством касаний.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Выполните начальную фазу передач, обращая внимание на выполнение технических приемов: передача и ориентированный контроль мяча.
• Заставить игроков работать обеими ногами (варианты направления передач) как при передаче, так и при приеме мяча (выполнение сильной и слабой ногой).
• Стимулировать адаптацию игроков к командам тренера.
• Стимулировать игроков в ситуации 2 х 2 к постоянной мобильности, чтобы освободить линии передачи для своих партнеров по команде и облегчить занятие поля при наличии двух ворот.
• Поддерживать высокую интенсивность фазы 2 х 2.
• Стимулирование изобретательности игроков, владеющих мячом, в атаках на прямого соперника с использованием фантазии, скорости и непредсказуемости (финты, изменения направления).