911: Передачи в одно касание и реактивные спринты по команде тренера

Цель: Взрывное ускорение и реактивное принятие решений по сигналу тренера. В 2 группах по 8 человек, игроки находятся в парах и начинают с коротких передач друг другу, используя только 1 касание. Тренер называет цвет (например, Красный), все игроки мгновенно реагируют и бегут влево или вправо (к тому цветному конусу и через конечную линию). Игроки восстанавливаются и затем повторяют. Группы меняются после 3-4 повторений. Акцент тренировки: Взрывные реакции, резкие переходы, принятие решений под…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.