882: Частота и смена направления — Разминка (12)

2 неподвижных игрока по бокам, один игрок в центре, который быстро разворачивается. «Стенка» с каждым из боковых игроков. После 15-20 передач поменяйте среднего игрока. Средний игрок должен очень быстро разворачиваться. Необходимо следить за качеством выполнения упражн…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.