859: Контроль движений, реакция и уклонение. Задание на лестнице для развития ловкости

Цель: Ловкость, реакция и внимательность в условиях физического и когнитивного давления. Игроки делятся на 4 группы и располагаются за лестницами в каждом углу. По сигналу тренера игрок из каждой группы выполняет упражнения на работу ногами, а затем входит в зону. Тренер называет цвет группы, и соответствующий игрок становится «догоняющим». Догоняющий реагирует, чтобы поймать остальных. Уклоняющиеся пытаются избежать поимки, используя финты, развороты и хорошую внимательность. После поимки игро…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.