858: Реактивная ловкость и ускорение. Комплекс упражнений для отработки уклоняющихся движений ногами

Цель: Скорость реакции/ускорение, быстрая работа ногами, реактивный спринт в ограниченном пространстве. Две группы игроков (красная и синяя) стартуют с противоположных концов и перепрыгивают через 3 барьера или проходят слалом между 3 стойками. Затем они входят в центральную зону и пересекают ее по диагонали на скорости, уклоняясь от игрока противоположной команды. Чтобы избежать столкновений, необходимы быстрая работа ногами, боковые движения и внимательность. Синие игроки проходят через скоро…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.