839: Специфические для игры высокоинтенсивные забегания и вбегания в штрафную площадь

Цель: Скоростная выносливость и повторяющиеся высокоинтенсивные спринтерские действия, специфичные для игры. Начните в 4 линиях с 2 крайними игроками и 2 центральными игроками (группы по 4). По сигналу тренера оба крайних игрока бегут вперед. Центральные игроки бегут к стойкам и меняют направление, выполняют скрещивание. Тренер адресует мяч на флангового игрока, который выполняет навес в штрафную площадь первым касанием. Центральные игроки своевременно вбегают в штрафную площадь. Все игроки зат…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.