831: Техническая подготовка и ловкость многофазный высокоскоростной бег

Цель: Развитие способности бегать на высокой скорости и технического мастерства в условиях усталости. Игроки поочередно проходят 2 зеркальных станции, сочетая ловкость, дриблинг, спринт и завершение. Левая группа: перепрыгнуть через 3 барьера, пройти слалом между стойками (два раза), оставить мяч и пробежать спринт, чтобы получить мяч от тренера и забить гол, а затем пробежать до конуса. Правая группа: пройти слалом боком между стойками, пройти дриблинг вокруг манекена, оставить мяч и пробежать…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.