640: Координированное жонглирование с контролем ног прогрессия разминки

Описание Игроки жонглируют мячом индивидуально и проходят следующие варианты: 1 отскок между каждым касанием, используя только правую ногу. 1 отскок между каждым касанием, используя только левую ногу. 1 отскок между каждым касанием, используя поочередно обе ноги. Поочередно ноги с хлопком в ладоши в такт каждому касанию. Тренерские указания Не спускайте глаз с мяча и сохраняйте хороший баланс тела. Для лучшего контроля используйте подъем стопы. Делайте легкие касания. Быстро корректируйте полож…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.