1х1 в обороне лицом на соперника — База упражнений

Обращать внимание на быстрое сближение с соперником с последующим торможением перед мячом.
Учить защитника не выбрасываться в отбор, а сохранять позицию перед нападающим.
Акцентировать внимание на низком центре тяжести и согнутых ногах.
Требовать от защитника закрывать путь к воротам и направлять соперника в сторону.
Формировать навык терпеливой игры в обороне: сначала остановить, затем отобрать мяч.
После отбора требовать контроль мяча, а не безадресное выбивание.
Следить за положением корпуса: защитник должен располагаться вполоборота для возможности смены направления.
Поощрять правильные оборонительные действия даже без отбора мяча (остановка, замедление, направление соперника).
Использовать короткие и понятные подсказки:
«Не дай пройти»,
«Тормози перед мячом»,
«Закрой серединку»,
«Не прыгай»,
«Жди ошибку».
Объяснение упражнения делать кратким и сопровождать визуальным показом правильного защитного поведения.

Каталог

Информация

Свяжитесь с нами

Организация

Описание

Комментарии