1321: Темповые передачи в ромбе и активное восстановление

Описание • Цель: Передачи, форма тела, своевременность движений, поддержание высокого темпа и активные восстановительные действия. • В группах по 10 человек с 2 мячами игроки выполняют передачи и следуют за мячом в пределах этого 12-метрового ромба. • Они выполняют 2 серии, которые состоят из 2 полных кругов (по часовой стрелке и против часовой стрелки). Между двумя сериями игроки выполняют активные восстановительные действия в парах с одним мячом: 1. 2 круга по 8 ударов головой каждый. 2. Обме…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.