6 упражнений с прогрессией. По 30 секунд на упражнение, например. 2 серии (первая серия, правая нога работает в упражнении 1 — 3, вторая серия левая нога). 1: стоя на одной ноге, закройте глаза. 2: на одной ноге коснуться конусов другой ногой (не касаясь земли). 3: на одной ноге, партнер бросает мяч, возврат мяча внутренней стороной стопы… не теряя равновесия. 4: прыжки на одной ноге во время движения вперед через обручи. На одной ноге (перейти на правую ногу, вернуться на левую). З…
Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.
Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.
