УТЗ-2 01.08.

Общие цели: Базовая техника передач и приема мяча, развитие игры, своевременный отбор мяча и движения без мяча, а также быстрая/синхронная игра.

Игроки: 10-12 (4-6 дополнительных игроков).

Технические цели (1-2 касания): Передача, прием мяча, действие «от мяча и к мячу», направленное первое касание, контроль мяча, поддержка и проникающая передача.

Тактические цели: Расположение тела, развитие игры с использованием ширины и глубины, создание пространства для приема мяча, формирование фигур ромба и треугольника с двумя вариантами поддержки игрока с мячом.

Описание (дистанции 10 м):

• Игрок А адресует мяч игроку В, который выполняет действие «от мяча и к мячу» и открывается для его приема.
• Игрок С двигается в одну сторону от конуса, и игрок В передает ему мяч на ход.
• Игрок С адресует мяч игроку D, который выполняет действие «от мяча и к мячу» и открывается для его приема.
• Игрок D бежит с мячом и адресует мяч следующему игроку, который ждет на позиции А.
• Последовательность повторяется, повторяется игроком D1.
• Последовательность движения игрока: A -> В, В -> С, C -> D (или D1), D -> A.

Источник: Тренировка Маурицио Сарри с «Наполи» (2018)

Описание

• Используя те же секторы, что и в предыдущем упражнении, игроки располагаются парами внутри секторов.
• Пары свободно осуществляют передачи друг другу.
• Тренер дает сигнал («Старт!»). Игроки быстро переходят к дуэлям 1 х 1 внутри своего сектора.
• Каждую минуту происходит смена пар, чтобы отрабатывать упражнение с другими игроками.

Тренерские указания

1. Во время разминки игроки должны использовать все части стопы и различные типы передач.
2. В фазе передачи используйте точность и целенаправленность.
3. Быстро реагируйте на сигнал тренера и быстро переходите к следующему действию на скорости.
4. Используйте правильную форму тела, чтобы эффективно принимать и защищать мяч.

Организация

• Разметить шестиугольник размером 30 x 45 метров с центральной линией и 2 воротами с вратарями.
• Сформировать 2 команды по 4 игрока.
• Тренер находится рядом с полем, с запасом мячей.

Ход игры:

• 4 х 4
• Играть с положением вне игры.
• Защитники действуют на центральной линии, при этом одному разрешается выдвигаться.
• Если мяч выбивается из штрафной площади, необходимо искать прямое единоборство.
• Свободная игра на половине соперника после перехода центральной линии.

Описание

• Цель: Быстрые контратаки.

• Часть 1 (6’): Игра начинается со всеми 10 полевыми игроками в выделенной зоне. Команда, владеющая мячом (синяя) атакует 5×5 и пытается забить гол.

• Если защищающаяся команда (красные) отбирает мяч, все игроки могут свободно перемещаться на атакующую половину и начинают быструю контратаку.

• Цель: Использовать свободное пространство на атакующей половине, пока соперник не перестроился — забить гол как можно быстрее!

• Часть 2 (8’): Игра 5×5 без ограничений (+2 вратаря) (2 серии по 4 минуты) с акцентом на быстрые контратаки.

Тренерские указания

1. Немедленно контратакуйте с помощью передач в свободную зону после отбора мяча.
2. Поддерживайте контратаку рывками вперед, создавая четкие варианты передач.
3. Завершайте атаку быстро, пока соперник не восстановил оборонительный порядок.

Описание

• Игроки работают в парах, жонглируя мячом и передавая его друг другу, следя за тем, чтобы мяч постоянно находился в воздухе.
• По сигналу тренера пары немедленно переходят к дуэлям 1 х 1.
• Цель состоит в том, чтобы пройти с мячом через одни из ворот из конусов и заработать 1 очко для своей команды (синие против белых).
• Игрок с мячом продолжает пытаться заработать очко, проходя с мячом через разные ворота, пока тренер не даст сигнал к перезапуску.

Тренерские указания

1. Быстро повернитесь лицом к защитнику при переходе в дуэль 1 х 1.
2. Сохраняйте низкий центр тяжести для лучшего баланса и контроля, стараясь выполнять быстрые финты и изменения направления, чтобы обыграть защитника.
3. При защите мяча держите тело между защитником и мячом, используя руку для защиты.