УТЗ -31.07

Организация

• Разметить четыре 20-метровых слаломных коридора для ведения мяча в соответствии с рисунком.
• Сформировать 4 команды по 3 игрока и распределить их по стартовым позициям.
• 1 мяч на команду.

Ход упражнения

• По команде тренера первые игроки ведут мяч через слаломную трассу, после чего передают мяч следующему.
• Соревнование: какая команда первой выполнит 3 повторения?

Варианты

• Определить ногу для ведения мяча.
• Вместо передачи игрок, ведущий мяч, выполняет удар в малые ворота рядом со стартовой позицией. При попадании следующий игрок может начинать. Если игрок не забивает, следующий игрок сначала должен обвести малые ворота, прежде чем начать.

Тренерские указания

• Для быстрых и безопасных смен направления в слаломе вести мяч внутренней стороной стопы и внешней частью подъёма.
• На обратном пути вести мяч подъёмом для достижения максимальной скорости.

ОРГАНИЗАЦИЯ/СТРУКТУРА

Разметьте большой квадрат (25-30 м) и внутренний малый квадрат (8-10 м), как показано на рисунке, начинайте с двух углов по диагонали, максимум 4 игрока, по 1 мячу на игрока на стартовой позиции плюс запасные мячи.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

1. Игроки А начинают упражнение одновременно с плотных диагональных передач во внутренний квадрат.
2. Игрок В отыгрывается с игроком С.
3. Игрок С выполняет диагональную передачу игроку D.
4. Игрок D принимает мяч и выполняет ведение на стартовую позицию на другой стороне.
5. Поменяйтесь позициями: Каждый игрок движется за своей передачей.

ЦЕЛИ

• Мобильность
• Передача
• Атакующее движение
• Амплитуда
• Поддержка
• Страховка
• Переход

ОРГАНИЗАЦИЯ

Создайте поле размером 10×15 метров с помощью четырех фишек, и установите с обеих коротких сторон 2-метровые ворота из стоек. На внешней стороне обеих длинных сторон расположите игроков в манишках. Внутри поля два игрока в манишках против двух игроков без манишек.

ОПИСАНИЕ

• Ситуация 2 х 2, внешние игроки играют за команду, владеющую мячом; игроки, находящиеся внутри, своими открыванеями должны всегда создавать перепасовку, т.е. один внешний игрок создает глубину, а партнеры внутри — перепасовку (пример на рисунке).

После каждой серии меняйте внешних игроков.

ПРАВИЛА

• Внутренние игроки имеют максимум три касания, а внешние игроки — максимум два.
• Внутренние игроки должны всегда создавать разгрузку и глубину.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Передача между внешними игроками допустима, и этот момент является решающим, поскольку игроки, находящиеся внутри, двигаются не только для приема мяча, но и для того, чтобы открыть линию передачи другому внешнему игроку.
• Поскольку внешним игрокам приходится решать, какую передачу выполнить, они также тренируют свое видение игры, а игроки, находящиеся внутри, постоянно перемещаются, либо освобождаясь от опеки, либо перемещаясь, чтобы открыть линию передачи другому внешнему игроку.
• Контролируйте правильность выполнения передач; технический прием должен выполняться с максимальной точностью и интенсивностью.

Описание

• На участке поля, показанном на рисунке, расположены 2 команды по 6 игроков в парах и 2 больших ворот с GK.
• Мяч 1: GK начинает игру с передачи синему игроку (1b в примере на рисунке).
• Синие 1a и 1b атакуют красных 1a и 1b в дуэли 2х2.
• Синие стараются быстро забить гол. Если красные овладевают мячом, они стараются забить гол в противоположные ворота.
• Мяч 2: Как только первая фаза заканчивается, другой GK адресует мяч следующей красной паре.
• Красные 2a и 2b атакуют противоположные ворота против синих 2a и 2b, которые выходят на поле для защиты.
• Игра ведется непрерывно, после завершения каждой фазы в игру вступают следующие пары.

Тренерские Указания:

1. При атаке используйте забегания, «стенку», 1х1, отыгрыш в одно касание и т.д.
2. Быстрая реакция + быстрое принятие решения о типе требуемого завершения.
3. Игра должна быть интенсивной и безостановочной, с высоким темпом (ситуации 1х1/2х2).

ПРАВИЛА
Игроки ограничены своей половиной поля при перегрузке 3×2.

ЦЕЛЬ
Команды играют 6 х 6 в ограниченных зонах. Обе команды пытаются забить гол в ворота соперника.

Описание

• С левой стороны игроки ведут мяч к первому манекену, выполняют финт влево и ускоряются вправо, используя движение «ножницы». Затем это движение переходит в двойное движение «ножницы».
• То же самое движение повторяется у второго манекена, после чего следует удар по воротам в любой из углов (мимо фишек).
• С правой стороны игроки повторяют ту же последовательность, ведя мяч, выполняя финт вправо и ускоряясь влево перед ударом.

Прогрессия

1. Тренер поднимает фишку, например желтую, чтобы показать, в какой угол нужно пробить, проверяя внимательность игроков при завершении атаки.
2. Замените второй манекен защитником, чтобы создать реалистичную ситуацию 1 х 1 перед завершением атаки.

Тренерские указания

1. Финт на скорости -> Ускорение после движения.
2. Сохраняйте плотный контроль над мячом.
3. Сканируйте перед ударом и быстро реагируйте на сигнал тренера.