Копия тренировки: 96: «Манчестер Юнайтед» Тренировка 10

Описание

• Игроки работают в группах по 10 человек (8 х 2) на участке поля размером 8 x 8 ярдов.
• 8 игроков, находящихся снаружи, контролируют мяч, стараясь играть в 1 касание. Запрещена обратная передача тому же игроку.
• 2 игрока, находящиеся внутри (синие), действуют совместно, пытаясь перекрыть углы и овладеть мячом.

 Тренерские указания

1. Следите за обстановкой вокруг и быстро перемещайте ноги.
2. Сможете ли вы преодолеть линию обороны или очень быстро обойти ее?
3. Быстро принимайте решения, когда играть длинными или короткими передачами.
4. Найдите правильный способ передачи (используйте маскировку).

Описание

• На участке поля 15 x 25 ярдов игра на владение мяча проходит в двух равных квадратах с двумя командами по 5 игроков, каждый игрок команды пронумерован от 1 до 5.

• Красная команда начинает с мячом, а 4 синих игрока, пытаясь отобрать мяч.

• Красные стремятся выполнить заданное количество передач, используя численное преимущество 5 х 4.

• Если синие отбирают мяч, они должны доставить его своему партнеру (5) в другом квадрате.

• 4 красных игрока перемещаются с теми же целями и условиями.

Начинаем с того, что №5 всегда ждет в противоположном квадрате. Часто меняйте игрока (1, 2, 3 или 4), чтобы эта роль распределялась равномерно.

Тренерские указания

1. Действуйте сообща и прессингуйте как единое целое, чтобы отобрать мяч.
2. Используйте правильное расположение и перемещение, взаимодействуя с партнерами, чтобы блокировать линии передач.
3. Перехватывайте!

Описание

• Цель: Быстрые контратаки.

• Часть 1 (6’): Игра начинается со всеми 10 полевыми игроками в выделенной зоне. Команда, владеющая мячом (синяя) атакует 5×5 и пытается забить гол.

• Если защищающаяся команда (красные) отбирает мяч, все игроки могут свободно перемещаться на атакующую половину и начинают быструю контратаку.

• Цель: Использовать свободное пространство на атакующей половине, пока соперник не перестроился — забить гол как можно быстрее!

• Часть 2 (8’): Игра 5×5 без ограничений (+2 вратаря) (2 серии по 4 минуты) с акцентом на быстрые контратаки.

Тренерские указания

1. Немедленно контратакуйте с помощью передач в свободную зону после отбора мяча.
2. Поддерживайте контратаку рывками вперед, создавая четкие варианты передач.
3. Завершайте атаку быстро, пока соперник не восстановил оборонительный порядок.

Описание

• Играем 10 х 10, обе команды используют расстановку 4-3-3.

• Указанный участок поля разделен на 3 равные зоны.

• Условие тренировки: При обороне 3 красных нападающих должны оставаться в Зоне 1, 3 полузащитника — в Зоне 2, а защитники (4 игрока) — в Зоне 3.

• Атакующая команда: Синие начинают с простого контроля мяча (много передач!).

• По команде тренера «Атака» они пытаются забить гол в одни из 4 малых ворот.

• Если они теряют мяч, применяют контрпрессинг, чтобы вернуть его.

• Обороняющаяся команда: Красные защищают 4 малых ворот, при этом игроки закреплены в своих зонах во время обороны.

• Если красные отбирают мяч, все их игроки освобождаются от зон и мгновенно реагируют, атакуя с высокой скоростью, пытаясь провести мяч через линию ворот соперника.

Тренерское указание

Поддерживать мяч с помощью рывков вперед (по разным линиям), когда соперник потерял стройность во время перехода из атаки в оборону.

Описание

• Цель: Тактическая подготовка к выездному матчу с «Манчестер Сити».

• Тренер (Рене) начинает с паса на атакующую команду в синем, которая имитирует «Манчестер Сити». Они пытаются пройти через глубокий компактный оборонительный блок красной команды и забить.

• Когда красные завладевают мячом, активируется основная цель тренировки.

• Красные стремятся выполнить раннюю передачу за спину (и на фланги) высокой и узкой линии обороны синей команды и забить гол.

• Нашей целью было использовать пространство за линией защиты «Сити» и задействовать скорость, которую мы имели в атаке с Валенсией, Руни и Нани в этом примере.

Тренерские указания

1. Распознавать позицию и построение соперника, например, высокое и узкое.
2. Выполнять передачи за спину в широкие зоны и играть через разрывы.
3. Выбирать кратчайший путь к воротам.