тренировка 2013 года

Описание
• Цель: Передачи, форма тела, своевременность движений, поддержание высокого темпа и активные восстановительные действия.

• В группах по 10 человек с 2 мячами игроки выполняют передачи и следуют за мячом в пределах этого 12-метрового ромба.
• Они выполняют 2 серии, которые состоят из 2 полных кругов (по часовой стрелке и против часовой стрелки).

Между двумя сериями игроки выполняют активные восстановительные действия в парах с одним мячом:
1. 2 круга по 8 ударов головой каждый.
2. Обмениваться передачами с одним из игроков, двигающимся назад/вперед.
3. Движение к мячу, затем назад и удар по мячу головой от броска партнера.
4. Пропусти мяч между ног и развернуться.

Цель: Развивать коллективное владение мячом в ограниченных пространствах и немедленное давление.

Правила: Четыре нейтральных игрока (оранжевые) играют за команду, владеющей мячом (синие), и ограничены одним касанием. Команда, владеющая мячом, может забить гол, завершив атаку в одни из двух малых ворот, соответствующих их цвету, после выполнения минимум пяти последовательных передач. Команда, защищающаяся (темно-синяя), интенсивно прессингует и может забить гол сразу после того, как вернет мяч.  Команда, потерявшая мяч, должна немедленно начать контр-прессинг, чтобы предотвратить удар.

Цель: Развивать взаимодействие между вратарем, линией защиты и двух опорных полузащитников при построении игры против агрессивного высокого прессинга.

Правила: Игра начинается с того, что игрок защищающейся команды (темно-синей) адресует мяч вратарю синей команды или одному из центральных защитников, сразу же инициируя прессинг. Синяя команда должна строить игру под давлением соперника и пытаться забить гол в одни из пяти малых ворот. Темно-синяя команда интенсивно прессингует и стремится забить гол сразу после того, как овладеет мячом. Если мяч потерян, синей команде необходимо немедленно начать контр-прессинг, чтобы предотвратить гол.

УКАЗАНИЯ ТРЕНЕРОВ:

• Привлечение давления: Циркулируйте мяч с уверенностью, чтобы привлечь прессинг и создать пространство в передних зонах.
• Вовлечение вратаря: Используйте вратаря для создания численного преимущества в первой линии.
• Смещение двух опорных: Убедитесь, что два опорных полузащитника занимают разные вертикальные линии.
• Позиционирование крайних защитников: Крайние защитники должны оставаться высоко и широко, чтобы растянуть прессинг по горизонтали и открыть центральные линии передач.
• Вертикальные варианты: После преодоления первой линии сразу смотрите вперед. Приоритизируйте продвижение через линии, а не ненужную циркуляцию.
• Комбинации с третьим игроком: Если прямая передача вперед заблокирована, используйте поддерживающего игрока, чтобы найти свободного третьего игрока за пределами давления.
• Резкие переходы: Первое действие после потери или возврата мяча должно быть немедленным и решительным.