81: Координация, скорость и 2х1

ЦЕЛИ: Открывание Завершение Принципы тактики индивидуальной защиты ОРГАНИЗАЦИЯ На конечной линии поля установите ворота соответствующего размера для тренируемой категории. Примерно в 10 м по обе стороны от ворот установите две пары конусов: это стартовые ворота. Перед воротами расположите три барьера (или более) на расстоянии 40 см друг от друга. Наконец, на одной из трасс (справа на рисунке) и примерно в 20 м от ворот установите стойку. Примерно в 25 м перед воротами сформируйте стартовые воро…

Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.

Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.