Цель: Взрывное ускорение и координация при усталости с мячом. Игроки начинают с слалома между 4 конусами с резкими касаниями, а затем ведут мяч к барьеру. Они адресуют передачу вперед и перепрыгивают через барьер, прежде чем выполняют спринт на 10-15 метров, что имитирует движение без мяча. Игроки затем снова взаимодействуют с мячом, обводят манекен и быстро ведут мяч на стартовую позицию. Акцент тренировки: Взрывные механики, смена направления, контроль мяча, ускорение, концентрация и плавност…
Войдите, чтобы проверить доступ к материалу.
Полное содержание, медиа и инструменты карточки доступны по подписке.
