Копия упражнения: 379: 2 х 1 с нападающим и защитником в квадрате

ЦЕЛИ:

• Открывание
• Занятие позиции
• Ориентированный контроль

ОРГАНИЗАЦИЯ

Примерно в 5 или 10 метрах за пределами штрафной площади мы создаем квадрат 10 х 10 метров. Внутри него мы располагаем защитника и нападающего (B). На расстоянии 7 или 8 метров мы располагаем еще одного нападающего (А) в квадрате 2 х 2 метра. Ряд игроков с мячом располагается рядом с квадратом, с которого начнется упражнение.

ОПИСАНИЕ

• Первый игрок адресует мяч первому нападающему A, который принимает его в направлении партнера B, чтобы выйти из малого квадрата (ориентированный контроль).
• При приеме мяча игроком А, нападающий В должен попытаться освободиться от опеки защитника и, получив мяч от своего партнера, начать атаку 2 х 1.
• Защитник может защищаться только внутри квадрата; выйдя за его пределы, атакующий игрок уже не может быть атакован.
• Нападающий, направляющийся на добивание, не может уже находиться за пределами площади (офсайд).
• При каждом овладении мячом защитником, перехвате, завершении, игроки выходят, освобождая место для следующего поединка.

ПРАВИЛА

• Свободное количество касаний.
• Офсайд также внутри квадрата.
• Нападающие могут покидать квадрата при помощи ведения.
• Нападающий становится защитником.
• Нападающий, опекаемый защитником B, может симулировать открывание, чтобы двигаться навстречу партнеру по команде и атаковать прямо за спиной защитника.

ВАРИАНТЫ

1. Введите максимальное время для двух нападающих, чтобы покинуть квадрат (например, 10 секунд).
2. Игрок A может войти в большой квадрат.
3. Требуйте, чтобы между атакующими была выполнена хотя бы одна передача.
4. Обязательно отправлять либо игрока A, либо игрока B на прострел по умолчанию.
5. Ввести максимальное время для завершения удара по воротам (например, 5 секунд).
6. Нападающий, который не пошел на завершение, может последовать за действием и добить мяч после отскока.
7. Игрок A получает мяч верхом.

ТЕМЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА

• Стимулируйте игроков поддерживать высокий темп, чтобы добиться стабильно высокой интенсивности.
• Стимулируйте нападающего в квадрате, чтобы он своевременно освободился от опеки.
• Стимулировать атакующих игроков к поиску быстрых и эффективных решений, используя численное преимущество и пространство, где защитник не может защищаться (разрез, стенка и т.д.).
• Нападающие должны использовать всю площадь квадрата.
• Позиция защитника по диагонали к мячу, закрывающая возможную линию передачи.
• Поощряйте защитника быть агрессивным, предвидя действия нападающего в квадрате, и действовать в нужный момент, даже если ограниченное пространство вынуждает его быть быстрым.