Копия упражнения: 266: Двойной квадрат — длинные передачи на стартовую позицию

ОРГАНИЗАЦИЯ/СТРУКТУРА

Разметьте большой квадрат (25х30 м) и внутренний квадрат (8х10 м), как показано на рисунке, начните упражнение с двух диагональных углов, на которых находятся по три игрока, 4 (6) мячей плюс запасные мячи на стартовых позициях. На двух стартовых позициях обозначены целевые зоны для длинных передач, здесь игрок без мяча ожидает длинную передачу.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

1. Игроки А начинают упражнение одновременно с плотной диагональной передачи во внутренний квадрат.
2. Игрок В отыгрывается с игроком С.
3. Игрок С выполняет диагональную передачу игроку D.
4. Игрок D принимает мяч и выполняет передачу верхом в целевую зону на другой стороне.
5. Смена позициями: Каждый игрок бежит за своей передачей.

ТРЕНЕРСКИЕ УКАЗАНИЯ

• Выполните длинную передачу точно на грудь целевого игрока.