Копия упражнения: 270: Двойной квадрат — двойная стенка

ОРГАНИЗАЦИЯ/СТРУКТУРА

Разметьте большой квадрат (25-30 м) и внутренний квадрат (8-10 м), как показано на рисунке, начните упражнение с двух диагональных углов, на которых находятся по два/три игрока, 2 (4) мячей плюс запасные мячи на стартовых позициях.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

1. Игроки А одновременно выполняют передачи игрокам С.
2. Игрок C отыгрывается с игроком A.
3. Игрок A выполняет диагональную передачу игроку B.
4. Игрок В отыгрывается с игроком С.
5. Игрок С выполняет плотную диагональную передачу игроку D.
6. Игрок D адресует мяч на ход игроку С.
7. Игрок C адресует мяч на ход игроку D.
8. Игрок D выполняет передачу на стартовую позицию на другой стороне.